少年跆拳道

目录

一、少年跆拳道基础知识门  (一)少年跆拳道特点　　1-积极引导与正面鼓励　　2．训练中的安全常识　　3．家长与教练的配合  (二)少年跆拳道文化与礼仪　　1．少年色带与段位进阶　　2．少年跆拳道装备　　3．少年跆拳道礼仪  (三)准备活动与预防损伤　　1．热身活动　　2．整理活动　　3．预防训练损伤的措施二、少年跆拳道基本技术  (一)基本动作与训练　　1．基本步型与步法　　2．基本踢法　　3．基本拳法　(二)互动拳脚训练  1．基础拳脚训练  2．基本防守技术训练  3．跆拳道品势训练三、少年跆拳道攻防技巧与防身术　(一)攻防技巧　　1．**腿——后腿横踢　　2．组合踢法　　3．拳脚攻防技巧　(二)防身术　　1．实用防身术　　2．综合格斗术四、少年跆拳道精神磨炼与跆搏舞术表演  (一)少年跆拳道精神磨炼　　1．十二字口诀　　2．品格与气质训练　　3．挫折承受力训练　　4．意志与耐力训练  (二)跆搏舞术表演　　1．难度踢法　　2．品势精选　　3．特技　　4．威力　　5．跆搏舞术　　6．短棍操 

封面

书名:少年跆拳道

作者:王双忠 编著

页数:140

定价:¥23.0

出版社:福建科学技术出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787533543310

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