漂亮答案水知道
节选
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《漂亮答案水知道》内容为:这是一本教你如何利用水养护身体肌肤的书,内容囊括了从头到脚的所有补水护理细节,都说女人是水做的,关爱女性,从补水开始。
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相关资料
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PART 1 头发——柔顺秀发水润十足
头发是女性的心情表,有人喜欢留长发,有人喜欢留短发,有人喜欢卷发,有人喜欢直发。而不管什么发型,柔顺和水润的秀发都能使我们由内至外地散发出与众不同的魅力!或许你会说,因为你经常变化头发的造型,所以对头发的伤害很大,你很迷惑,不知道该如何使自己的秀发变得柔顺和水润。其实,头发变得柔顺和水润的秘密就是水!只有头发本身不缺水,才不会开叉和干枯,人看起来也更精神,无论什么样的发型,都能让你美丽十足!
找到秀发干枯的根源——头皮
你是否还在因为头发干枯而苦恼,并盲目地试图找出让头发瞬间焕发光彩的最佳途径?梳妆台上是不是摆满了各种洗发、护发产品,却不知道如何选择?其实,解决头发表面干枯的问题,找到最根本的解决之道才是关键,专家指出,头发干枯的根源在你的头皮上。
头皮与头发的关系就好比土壤与植物,彼此之间有着绝对的关联性。肥沃的土质能培育出茁壮的植物,健康的头皮则能提供发丝所需的营养,让秀发亮丽健康、富有弹性。
☆了解头皮的健康状态
健康的头皮颜色略呈青绿色,头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺,当然也布满了毛囊,头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统,以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢时间为16~25天,每天的掉发量则在40~100根。
如果想更清楚地知道自己头皮的健康状态,可以到销售洗发产品的专柜,通过询问专家或使用头皮检测机检测,了解自己的头皮状况,对症下药,找出适当的头皮护理方法。
☆护理头皮的方法
对头皮的护理可以通过两个方面来进行:一是日常护理,二是洗发护理。
日常护理:梳子通百穴
对头皮的日常护理往往是通过按摩头皮进行的,我们可以借助工具,比如梳子。可以选用带有按摩功能(梳齿尖部有小橡皮圆球)的梳子梳头,每天早上起来和睡觉前各梳20~50下。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。另外,也可以用双手对头部进行按摩,手指分开,自额头发际开始向后“梳”,每次20~50下。这两种方法都有头部活血、健脑养发、提神醒脑、防止头痛等作用。头部有一个“百会穴”,因全身经络汇集于此而得名。“百脉之汇,百病所主”,所以经常按摩头部有利于疏通经络,促进全身血液循环。
如果你选择的是宽板梳子,可用梳子轻拍头皮数下,然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下;在发后根的部分,则可以由下往上梳,以刺激头皮来达到促进血液循环的目的,这种方法在睡前
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本书特色
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做名漂亮的“水”美人!
从头到脚的美丽,少不了水的呵护。
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内容简介
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这是一本教你如何利用水养护身体肌肤的书,内容囊括了从头到脚的所有补水护理细节,都说女人是水做的,关爱女性,从补水开始。
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作者简介
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曹靖,毕业于河南医科大学,曾就职于河北省第六人民医院,后在《中国健康》、《妈咪宝贝》、《看医生》等健康类杂志做主编,曾多次代表媒体出访国外医疗机构,对女性时尚健康及准妈妈时尚健康等均有研究,被称为业内“时尚医生”。
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目录
前言 水与美丽的密切关系 **章 头发——柔顺秀发水润十足 找到秀发干枯的根源——头皮 洗发补水1——方法很重要 洗发补水2——洗发水不可选错 洗发补水3——护发素要科学使用 洗发补水4——养发喷雾要选好 洗发补水5——秀发啫喱要揉好 洗发补水6——精油给您锦上添花 洗发补水7——spa的超强效果 四季的补水护理1——春季 四季的补水护理2——夏季 四季的补水护理3——秋季 四季的补水护理4——冬季 特殊发质特殊养护1——干性 特殊发质特殊养护2——油性 特殊发质特殊养护3——中性 发质的特殊护理1——染发 发质的特殊护理2——烫发 发质的特殊护理3——吹发 tips:吃吃喝喝也能为秀发补水 第二章 眼睛——眼睛的美在于水灵 为眼睛补水不可缺少的护理品1——眼霜 为眼睛补水不可缺少的护理品2——眼膜 为眼睛补水不可缺少的护理品3——眼药水 水能挽救眼睛的特殊状况1——黑眼圈 水能挽救眼睛的特殊状况2——干纹、表情纹 水能挽救眼睛的特殊状况3——脂肪粒 水能挽救眼睛的特殊状况4——水肿 水能挽救眼睛的特殊状况5——眼睛干涩、出现红血丝 水能挽救眼睛的特殊状况6——眼疲劳 水能挽救眼睛的特殊状况7——视线模糊 水能挽救眼睛的特殊状况8——视神经萎缩 水能挽救眼睛的特殊状况9——组织老化 tips:“计算机一族”眼睛补水大法 第三章 嘴唇——丰满不干裂的秘密在于润 选好滋润型护理品1——润唇膏 选好滋润型护理品2——唇膜 选好滋润型护理品3——死皮膏 选好滋润型护理品4——卸妆液 日常润唇科学护理1——喝水 日常润唇科学护理2——运动 日常润唇科学护理3——按摩 日常润唇科学护理4——营养 自制唇部护理品1——维生素e唇膏 自制唇部护理品2——蜂蜜唇膜 唇部问题先要润1——蜕皮 唇部问题先要润2——唇纹 唇部问题先要润3——晒斑 tips:干燥季节里的唇部护理 第四章 面部——水给肌肤足够的弹性 面部肌肤局部润1——额头 面部肌肤局部润2——鼻子 面部肌肤局部润3——腮 面部肌肤局部润4——下巴 面部问题水解决1——皱纹 面部问题水解决2——痘痘 面部问题水解决3——红血丝 面部问题水解决4——色斑 面部滋养护理品仔细选1——洗面奶 面部滋养护理品仔细选2——爽肤水 面部滋养护理品仔细选3——乳液 面部滋养护理品仔细选4——面霜 面部滋养护理品仔细选5——粉底 面部滋养护理品仔细选6——隔离霜 面部滋养护理品仔细选7——腮红 食物帮你润弹到底1——胶原蛋白 食物帮你润弹到底2——维生素 食物帮你润弹到底3——微量元素 食物帮你润弹到底4——蛋白质 食物帮你润弹到底5——脂肪 tips:自制好用的补水面膜 第五章 颈部——水能帮你消除颈部的“纹” 颈部日常护理1——注意清洁手法 颈部日常护理2——选好适合你的颈霜 颈部日常护理3——颈膜要定期做 提高颈部肌肤的吸收能力1——美颈操 提高颈部肌肤的吸收能力2——颈按摩 四季加强滋养护理1——春季 四季加强滋养护理2——夏季 四季加强滋养护理3——秋季 四季加强滋养护理4——冬季 颈部肌肤问题紧急援救1——粗糙 颈部肌肤问题紧急援救2——颈纹 颈部肌肤问题紧急援救3——松弛 颈部护理全攻略1——居家护理 颈部护理全攻略2——美容院护理 颈部护理全攻略3——上班时护理 tips:颈部精华的选购与使用 第六章 胸部——水带给你的“挺”胸之美 胸部日常护理精致计划1——清洁 胸部日常护理精致计划2——滋养 胸部日常护理精致计划3——按摩 不同年龄的胸部护理1——20岁 不同年龄的胸部护理2——30岁 不同年龄的胸部护理3——40岁 让乳房和水亲密接触1——沐浴 让乳房和水亲密接触2——游泳 让乳房和水亲密接触3——水中体操 乳房滋养的细节护理1——乳房 乳房滋养的细节护理2——乳腺 乳房滋养的细节护理3——乳头 不同乳房不同的滋养方法1——平胸 不同乳房不同的滋养方法2——下垂 不同乳房不同的滋养方法3——缺少弹性 tips:女性产后乳房护理滋养大法 第七章手臂——性感的手臂“水”养成 实现完美手臂之水攻略1——美白 实现完美手臂之水攻略2——润滑 实现完美手臂之水攻略3——脱毛 手臂局部护理水滋养1——上臂 手臂局部护理水滋养2——手肘 手臂局部护理水滋养3——下臂 增加手臂弹性的护理1——运动 增加手臂弹性的护理2——按摩 增加手臂弹性的护理3——香薰 挽救手臂肌肤问题1——晒斑 挽救手臂肌肤问题2——松弛 挽救手臂肌肤问题3——皱纹 挽救手臂肌肤问题4——角质过粗 tips:食物也能变成手臂的滋养品 第八章手部——让“水”成就你的第二张脸 选好适合你的手部滋养品1——洗手液 选好适合你的手部滋养品2——手部去角质护理品 选好适合你的手部滋养品3——护手霜 选好适合你的手部滋养品4——手部按摩膏 选好适合你的手部滋养品5——手膜 选好适合你的手部滋养品6——洗甲水 选好适合你的手部滋养品7——指甲滋养液 选好适合你的手部滋养品8——滋养型指甲油 日常滋养小细节1——做家务戴上手套 日常滋养小细节2——上完厕所后的护手方案 日常滋养小细节3——用完计算机后的护手方案 让手更美的“水”攻略1——更白更嫩 让手更美的“水”攻略2——更细更弹 tips:四季不同的护手细节 第九章腰腹臀——女性曲线的“三将军”都需要水 滋养又好用的护理品1——沐浴液 滋养又好用的护理品2——身体磨砂 滋养又好用的护理品3——身体乳液 滋养又好用的护理品4——瘦身霜 水帮你清除腰腹臀部脂肪1——排毒 水帮你清除腰腹臀部脂肪2——沐浴 水帮你清除腰腹臀部脂肪3——游泳 水帮你清除腰腹臀部脂肪4——水中体操 排毒又补水的食物1——水果 排毒又补水的食物2——蔬菜 排毒又补水的食物3——酸奶 排毒又补水的食物4——各类排毒饮品 tips:瑜伽动作帮你轻松实现“曲线美” 第十章腿部——纤腿、润腿都少不了水 腿部保养不可缺少的单品1——清洁品 腿部保养不可缺少的单品2——按摩霜 腿部保养不可缺少的单品3——滋润霜 腿部保养不可缺少的单品4——腿膜 腿部保湿补水四季说1——春季 腿部保湿补水四季说2——夏季 腿部保湿补水四季说3——秋季 腿部保湿补水四季说4——冬季 腿部问题肌肤紧急援救1——干燥 腿部问题肌肤紧急援救2——红疙瘩 腿部问题肌肤紧急援救3——浮肿 腿部问题肌肤紧急援救4——条纹 腿部问题肌肤紧急援救5——松弛 腿部问题肌肤紧急援救6——暗沉 tips:减肥时期如何帮助腿部肌肤保持水嫩 第十一章脚部——脚部的性感在于丰满的水感 日常护理滋润单品1——泡脚水 日常护理滋润单品2——去角质 日常护理滋润单品3——按摩膏 日常护理滋润单品4——滋养霜 日常护理滋润单品5——脚膜 日常护理滋润单品6——趾甲养护液 日常护理滋润单品7——趾甲油 日常补水润泽护理1——按摩 日常补水润泽护理2——运动 日常补水润泽护理3——食疗 脚部肌肤特殊护理1——美白 脚部肌肤特殊护理2——柔嫩 随手可得的滋润佳品1——盐 随手可得的滋润佳品2——精油 随手可得的滋润佳品3——橄榄油 tips:水能帮助脚部肌肤消除疲劳感
封面
书名:漂亮答案水知道
作者:曹靖主编
页数:268
定价:¥32.0
出版社:机械工业出版社
出版日期:2009-04-01
ISBN:9787111265986
PDF电子书大小:97MB 高清扫描完整版