中医养生方法学

本书特色

[

　　中医养生方法学的教学不仅能很好地担负起提高学生应用养生方法的能力，而且能为学生继承与发扬中医学特色的养生保健提供坚实的保障，有利于从中医学基础理论层面提升至实践应用。中医养生方法学始终强调培养学生学习知识与应用知识的能力，通过学习本门课程可以有效地培养学生思考知识、转化思想和应用技能的综合能力。
　　中医养生学是在与时俱进中不断地充实、发展与完善的，其*终目标是使人类延长生命，获得健康快乐。基于此，中医养生方法学的教学过程必须始终在中医理论的指导下，依据不同人群的健康需要制定各自适宜的中医养生保健方案，在教学中将“实现广泛人群普遍提升体质、预防疾病与延年益寿”的教学目标有效地融入课程。
　　《中医养生方法学》教材的编写注重中医养生学教材核心内容建设，突出中医理论的指导性、专业技能的操作性、适宜技术的准确性。章节内容的厘定严格按照全国高等中医药教育（本科）国家卫生健康委员会“十三五”教材编写会议要求，汇聚全国高等院校现有中医养生类课程的优秀思想与教学成果，突出与中医学、针灸推拿学、中医康复学等专业的区别，介绍了中医养生方法中行之有效的方法，包括情志养生方法、饮食养生方法、环境养生方法、社交养生方法、起居养生方法、沐浴养生方法、房事养生方法、经络腧穴养生方法、功法养生方法、运动养生方法、方药养生方法和志趣养生方法等，共计13章。教材介绍的养生方法贴近生活、简单易行，强调人群的广泛适用性，渗透于日常的衣食住行，为不同人群提供全方位、全周期的健康照护。

]

目录

绪论**节 中医养生方法学的概念与分类一、概念二、分类第二节 中医养生方法的发展简史一、上古时期二、先秦时期三、秦汉时期四、魏晋隋唐时期五、宋金元时期六、明清时期七、近现代时期第三节 中医养生方法学的理论基础一、阴阳五行学说二、脏腑经络理论三、精气血津液理论四、其他相关理论第四节 中医养生方法学的学习要求和方法**章 情志养生方法**节 正常情志调摄一、恬淡虚无二、修心养德三、积精全神四、条达怡情五、保持情志平衡第二节 异常情志调摄一、节制法一、疏泄法三、转移法四、调气法五、情志制约法六、暗示法第二章 饮食养生方法**节 饮食平补一、操作内容二、功效及作用三、适宜人群四、禁忌及注意事项第二节 饮食调理一、操作内容二、功效及作用三、适宜人群四、禁忌及注意事项第三节 药膳调理一、操作内容二、功效及作用三、适宜人群四、禁忌及注意事项附：常见食品的加工制作方法第三章 环境养生方法**节 自然环境调摄一、操作内容二、功效及作用三、适宜人群四、禁忌及注意事项第二节 人文环境调摄一、操作内容二、功效及作用三、适宜人群四、禁忌及注意事项……第四章 社交养生方法第五章 起居养生方法第六章 沐浴养生方法第七章 房事养生方法第八章 经络腧穴养生方法第九章 功法养生方法第十章 运动养生方法第十一章 方药养生方法第十二章 志趣养生方法第十三章 其他养生方法主要参考书目

封面

书名:中医养生方法学

作者:郑亮，金荣疆主编

页数:311页

定价:¥55.0

出版社:人民卫生出版社

出版日期:2019-10-01

ISBN:9787117288071

PDF电子书大小:61MB 高清扫描完整版