大学生心理健康微教程

本书特色

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    本教材在内容上依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活，紧扣大学生适应和发展的主题，设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元，每个单元包括 2-3个“微课堂”，每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点，通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、实训操练等栏目，将知识学习、知识应用和自我探索有机结合，从而帮助学生更好地内化知识，学以致用。
    本教材由教学视频和配套文字两个部分组成，教学视频由 13讲“微课”组成，每讲“微课”约 10分钟。“微课”围绕某一个心理健康知识点，以生动活泼的语言、图文并茂的画面，深入浅出地开展教学。文字部分，除了配合教学视频介绍相关知识点的基本内容以外，着重通过“案例解析、常见问题答疑、课堂练习、补充阅读”等形式，强化理论在实际生活中的运用，提升学习的实效性。

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目录

第1单元 健康人生从心开始——大学生心理健康概论 … 1第1堂 幸福人生：积极心理学概述………………… 2第2堂 和谐身心：心理健康简介 ………………… 14第2单元 揭开人际和谐的面纱——探索人际 …………… 29第1堂 沟通你我：人际交往原则 ………………… 30第2堂 你好我好：人际冲突的应对……………… 44第3单元 让青春之花美丽绽放——探索恋爱 …………… 57第1堂 爱情花开：爱情三角形理论……………… 58第2堂 携手同心：爱的五种语言 ………………… 74第4单元 驾驭情绪笑对人生——探索情绪 ……………… 91第1堂 走近情绪：情绪abc理论 ………………… 92第2堂 解剖思维：挑战你的非理性信念………… 106第 3堂 释放压力：压力与压力管理……………… 118第5单元 与自己相处的艺术——探索自我 …………… 136第1堂 多维透视：人格与自我完善……………… 137第2堂 认识自我：自我概念 ……………………… 152第 3堂 悦纳自我：自我价值感 ………………… 169第6单元 穿越风雨始见彩虹——探索生命 …………… 182第1堂 直面危机：心理异常及判断原则………… 183第2堂 珍爱生命：心理危机 ……………………… 199参考文献 ……………………………………………………… 220

封面

书名:大学生心理健康微教程

作者:陈刚

页数:228

定价:¥35.0

出版社:电子工业出版社

出版日期:2015-08-25

ISBN:9787121265440

PDF电子书大小:87MB 高清扫描完整版