高效:做个聪明的懒人
本书特色
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这不是打鸡血的成功学，也不是让你更忙、更累的时间管理书。现今企业管理面临的*主要的挑战——如何提高企业知识型工作者的效率和效能，为此*高效专家尹志豪化身为您的私人贴身教练，与你分享以*的效率达成目标、实现梦想的实用原理和方法，提供了全方位的解决方案，睿智的策略与实战有效的方法能够帮助我们迈向想要的人生，你将学到许多前所未闻的原理分析和观点，来打破自己的盲点和惯性思维，以及实际可行而效果明显的实践方法。
本书适用的人群包括：患有拖延症的人；整天忙碌，但将工作和生活搅得一团糟的人；工作中无法集中注意力的人；想把工作和生活安排好，能有富余时间学习、进修、经营人际关系的人。
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内容简介
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天下没有免费的午餐，我们想要获得的自由和幸福，还有想实现的梦想，都必须靠我们的真本事去争取，否则只不过是幻想。但有多少“本事”该去学呢?能不能只学一种本事就够用?经过多年的研究，我确信有一种专业技能能直接影响你一生的成就，它就是高效。高效就是无论做任何事情，效率更高、效能产出更好的能力。简单地说，就是能在更短的时间内，达成更好效果的能力。
为了能让你在很短的时间内掌握高效的精髓、提升竞争力，尹志豪著的《高效(做个聪明的懒人)》其实已经达到了“培训课程”的水平，以价值而论超过数万元人民币，很适合个人自学，也适合在企业内以“员工读书会”的形式作为企业内训的替代方案。
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作者简介
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尹志豪，高效专家，国内音频节目知名主播，上线两个月播放量超过350万。原世界两百强外企高层，曾任戴尔、艾默生等多家世界顶尖200强跨国公司亚太区中高层20年成功管理经验，创下戴尔年销售额16亿到32亿元同时利润率翻倍的业绩最高纪录保持者，以及其他多次创下世界级销售业绩增长记录； 冠军企管咨询、君冠教育科技创始人，企业总裁首选导师、商业咨询专家，十年间透过线下总裁班、精英课以及商业咨询，培育出冠军级领导者与人才多达数万人，影响数十万精英人群。
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目录
**章 启动：这一点搞懂了，不用逼你都会积极起来 / 1**节 不用坚持，而是改变你的惯性思维 / 2第二节 惯性思维的审视：生命的长度 / 4第三节 高效的架构 / 8第四节 高效的意义 / 11第五节 高效学习法 / 14第二章 高效好习惯轻松养成，靠这种方法 / 21**节 习惯的科学原理 / 23习惯养成的历史背景与原理 / 23习惯的运作模式 / 26第二节 改变旧习惯的巧妙方法 / 28 “换”掉坏习惯 / 28需要靠激励才能成功吗 / 32第三节 轻松养成新习惯的方法 / 33诀窍，就是这一点 / 33势头，来自持续的动能 / 34惯性一旦停止，势头就会消失 / 35创造出新习惯“势头”的做法 / 35第四节 珍惜短暂的生命？别用说的，用做的！ / 37第三章 不妥协？改变你人生轨迹的方法 / 43**节 企业*重要的资产不是“人”，是“人才” / 44第二节 为什么仅改变心态还不够 / 48第三节 修正这些惯性思维，才有可能高效起来 / 51高效不是时间管理，而是“效率 产出”的提升 / 51高效是更快达成人生与事业目标 /53高效是用科学的方法打破原本的惯性思维 / 53高效是更专注地把每天的要事达成 / 53高效是要掌握好个人的精力状态 / 54高效是专业活 / 56以有效性来评估各种观点，不要被误导 / 56第四节 为什么要高效 / 57第四章 拿回掌控权？先搞懂聪明的时间线 / 61**节 聪明工作的起点 / 62第二节 聪明人的高效动态时间线 / 64第三节 你是四类人中的哪一种 / 68第四节 重获生活掌控感的步骤 / 70步骤一：规划多做“重要不紧急”的事项 / 70步骤二：清理逾期事项 / 72步骤三：坚持每天反复步骤一与步骤二 / 72第五节 正确优先序的基础 / 73优先序：重要性与紧急性 /73聪明工作的实际做法 /74第五章 *大化你的时间价值和收入的技巧 / 79**节 珍惜时间？先知道一天时间的价值 / 80第二节 顶级高手的秘诀：善用每天精力状态*好的时间段 / 86第三节 在精力状态*好的时间段做*重要的事 /88找出自己精力状态*好的时间段 / 88每天先列出几件要事 / 89工作节奏：精力状态与要事配对 / 91第六章 “智作”时代，让大脑更高效的做法 / 95**节 多工还是专一 / 97多工（multi-tasking） / 97同时都需要用脑的多工会降低效率 / 98第二节 让大脑专一而高效的做法 / 101工作场景一：高效时间段专注、专一不多工 / 102工作场景二：一般时间段快速而接连的专一 / 106工作场景三：碎片时间段挑选琐事来填补 / 107第七章 极度专注的境界：“流状态”（Flow State） / 111**节极度专注的重要性 / 112第二节 美妙的“流状态” / 114什么是“流状态” / 114“流状态”有什么好处 / 116“流状态”适用的场景 / 116第三节 如何快速进入“流状态” / 118进入“流状态”的前提条件 / 119进入“流状态”成功或失败的几种情况 / 120第四节 “流状态”在工作与生活中的落实 / 121第八章 拖延症？这里有解药 / 127**节 拖延症的正确认知 / 129第二节 拖延症的原因和对策 / 131拖延症的分析 / 131化解拖延症的一个实用技巧 / 132第三节 深入分析拖延症在大脑里是如何运作的 / 134第四节 化解拖延症的科学方法 / 136第九章 善用利器：高效工具如何选用 / 143**节 工欲善其事，必先利其器 / 144第二节 选择高效工具的原则 / 147第三节 选择适合自己的高效工具 / 153自我分析：我们的短板和限制 / 153适合你的高效工具 / 155第十章 成为高效的收纳管理达人 / 161**节 收纳管理与高效 / 162第二节 收纳管理的正确观念 / 165收纳的“成功画面” / 165快乐收纳秘诀 / 166收纳原则和误区 / 167第三节 分阶段规划 / 170阶段一：定下收纳目标 / 171阶段二：准备收纳工具 / 171阶段三：规划收纳的流程 / 172阶段四：收纳流程的执行 / 173阶段五：维持成果 / 181第四节 其他的收纳 / 182第十一章 精神力量，激活你强大的动力 / 185**节 乐在工作？让热爱成为你高效的动力 / 187第二节 如何爱你所做的，做你所爱的 / 189选择一：做你所爱的工作 / 190选择二：爱你所做的工作 / 194第十二章 如何精力充沛、年轻十岁 / 201**节 精力充沛才有精彩人生 / 202我们*宝贵的资产是什么 / 203由内而外，年轻十岁 / 206第二节 精力管理的正确认知 / 207第三节 快乐抗压的健康饮食 / 209健康早餐 / 209快乐饮食秘方 / 212第四节 愉快健身提高精力 / 213运动健身有助于效率的提升 / 214运动健身习惯的养成法 / 215第五节 精力管理的进阶 / 216第十三章 永续成长精进，活出生命意义 / 221**节 永续学习成长的重要性 / 222第二节 永续精进的实际做法 / 225第三节 新时代的人类 / 229后记 / 233致谢 / 235关于作者 / 236
封面
书名:高效:做个聪明的懒人
作者:尹志豪
页数:234
定价:¥69.0
出版社:电子工业出版社
出版日期:2018-05-01
ISBN:9787121338199
PDF电子书大小:40MB 高清扫描完整版