对症养生蔬果汁速查手册
节选
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《对症养生蔬果汁速查手册》以水果和蔬菜为基本原料,精选225道蔬果汁,配以制作步骤和精美图片,详解制作过程,让读者可以根据自己的需求来选择。还详细介绍了蔬果汁的制作工具以及选材、功效等。让读者在制作过程中丰富自己的健康知识,提高生活品味。书中还特别介绍好吃的蔬果沙拉、蔬果药茶等,让您轻松成为蔬果养生达人。本书由孙炜、双福等编著。
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相关资料
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怀孕了，喝汤补养肯定是少不了的；坐月子的时候，一般会以喝汤的方式来滋补和催乳；孩子消化能力弱，各种营养汤就显得十分重要了；身体虚弱或患有疾病的人，家人会煲汤给他们调养；还有些人平时饭前就喜欢喝口汤，以达到防病强身的目的；对于爱美的女性而言，喝汤还可以瘦身养颜，……喝汤养生已经成为我们增进健康的一种生活方式。
本书分别从全家人喝汤、四季、进补五脏六腑、亚健康保健、对症祛病、瘦身养颜等出发，讲述药膳滋补养生的方方面面，内容相当全面。本书不同于一般的药膳养生书，对于体质和病症分型没有明确的说明，而是标注了每道药膳的适宜体质，每种病症的详细中医分型，真正做到对症喝汤调养体质，防病祛病。另外，加上大开本展示、大字号字体、铜版纸印刷、四色图文，绝对超值。
这是一本充满温馨与幸福感的小书，当你真正开始尝试切一块排骨，削一根山药，洗一个胡萝卜的时候，幸福感就会有如汤锅上冒出的阵阵香气，而这的香气也正如你对家人的爱，缓缓飘入每个人的心中……
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本书特色
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《对症养生蔬果汁速查手册》以水果和蔬菜为基本原料，精选225道蔬果汁，配以制作步骤和精美图片，详解制作过程，让读者可以根据自己的需求来选择。还详细介绍了蔬果汁的制作工具以及选材、功效等。让读者在制作过程中丰富自己的健康知识，提高生活品味。书中还特别介绍好吃的蔬果沙拉、蔬果药茶等，让您轻松成为蔬果养生达人。本书由孙炜、双福等编著。
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内容简介
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生活节奏的加快、压力的增大、饮食结构不合理、不注重饮食健康等致使许多人无形中产生了这样那样的问题。如何从日常饮食方面使这些问题得到缓解或者辅助治疗，是人们普遍关注的焦点。营养学家提示，适量饮用蔬果汁，可以起到强身健体、辅助治疗疾病的作用。
本书以水果和蔬菜为基本原料，精选225道蔬果汁，配以制作步骤和精美图片，详解制作过程，让读者可以根据自己的需求来选择。还详细介绍了蔬果汁的制作工具以及选材、功效等。让读者在制作过程中丰富自己的健康知识，提高生活品味。
书中还特别介绍好吃的蔬果沙拉、蔬果药茶等，让您轻松成为蔬果养生达人。
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目录
part 1蔬果汁制作快速入门1 认识蔬果汁的制作工具2 蔬果汁制作的六大技巧2 本书使用的调味品3 常见蔬果挑选与清洗窍门6 常见蔬果的功效part 2225道养生蔬果汁制作速查菠萝10 菠萝芹菜汁11 油菜菠萝汁12 菠萝苦瓜仙女果汁13 柳橙菠萝汁14 菠萝柠檬西瓜汁15 排毒魔力蔬果汁16 菠萝鲜奶汁17 西瓜菠萝汁橙子18 甜橙酸奶汁19 神奇果菜汁20 西蓝花橙子豆浆雪梨21 雪梨核桃牛奶22 雪梨牛奶23 雪梨美容饮24 雪梨莲藕汁25 雪梨黄瓜汁哈密瓜26 顶呱呱果汁27 哈密瓜酸奶汁28 哈密瓜菠萝汁29 蜜瓜牛奶汁芒果30 芒果柳丁苹果汁31 芒果柚子汁32 芒果蜜桃汁33 纯芒果汁34 芒果椰子汁橘子35 橘香金笋除斑汁36 润肤橘子汁37 鲜姜橘子汁38 柑橘卷心菜汁39 柠檬橘子汁40 橘子牛奶汁41 橘子芒果汁柳橙42 菠菜柳橙汁43 柳橙汁44 橘子柳橙汁45 柳橙蜜汁木瓜46 木瓜生姜汁47 木瓜柳橙汁48 极品木瓜汁49 丰胸缤纷果汁50 木瓜芝麻乳酸饮51 木瓜菠萝汁52 木瓜豆浆汁53 木瓜红酒汁54 木瓜番茄牛奶猕猴桃55 青果薄荷美白汁56 猕猴桃薄荷汁57 杏猕猴桃汁58 猕猴桃西米减肥汁59 猕猴桃纤腿汁60 猕猴桃梨汁61 黄瓜猕猴桃汁62 猕猴桃甜橙柠檬汁63 猕猴桃橘子牛奶汁64 可乐猕猴桃汁65 助长猕猴桃汁66 猕猴桃幻境67 猕猴桃椰汁苹果68 苹果菠萝汁69 苹果橙子黄瓜汁70 柠檬苹果汁71 苹果卷心菜汁72 鲜枣苹果汁73 番茄甘蔗苹果汁74 蔬菜苹果汁75 苹果菠萝生姜汁76 苹果白菜汁77 美目蔬果汁78 苹果葡萄柚汁79 苹果苦瓜鲜奶汁80 苹果汁81 茄梨苹果汁82 油菜苹果汁83 综合蔬果汁葡萄84 葡萄柠檬汁85 葡萄菠萝杏汁86 葡萄菠萝汁87 葡萄菜花梨汁88 冰汁葡萄醋89 葡萄蔬果汁90 葡萄芝麻汁91 紫沙果酿美肤汁92 葡萄果醋汁93 鲜葡萄蜜汁94 葡萄鲜奶汁95 蜜香椰奶葡萄柚96 葡萄柚芒果汁97 葡萄柚草莓汁98 葡萄柚柳橙苹果汁99 青椒葡萄柚汁桃子100 鲜桃柠檬汁101 桃子蜂蜜汁102 桃子石榴汁西瓜103 西瓜菠菜汁104 西瓜雪梨莲藕汁105 西瓜蜜桃汁106 西瓜葡萄汁107 西瓜苦瓜汁108 西瓜香瓜梨汁109 西瓜苹果汁香蕉110 香蕉麦片饮汁111 雪梨香蕉生菜汁112 香蕉火龙果汁113 香蕉苹果汁114 香蕉木瓜酸奶汁115 红豆香蕉酸奶汁116 蜂蜜牛奶果汁117 芒果香蕉椰奶汁118 香蕉奶汁119 香蕉杂果汁120 香蕉蜜桃鲜奶121 香蕉红枣牛奶汁122 黄豆粉香蕉汁番茄123 番茄柠檬汁124 番茄西瓜汁125 番茄橘子汁126 番茄芹菜汁127 番茄苹果汁128 番茄蔬果汁129 番茄葡萄柚乳酸饮130 酸甜番茄汁131 番茄葡萄柚汁132 番茄洋葱芹菜汁133 茄子番茄汁134 番茄甜椒汁134 番茄卷心菜甘蔗汁胡萝卜135 甘薯葱白胡萝卜汁136 胡萝卜美颜汁137 橙子胡萝卜汁138 菠菜胡萝卜汁139 西蓝花胡萝卜辣椒汁140 胡萝卜酸奶汁141 胡萝卜玉米枸杞汁142 乌发蔬果汁143 胡萝卜卷心菜汁144 胡萝卜梨汁145 胡萝卜鲜果汁146 胡萝卜醋蛋饮147 胡萝卜豆浆148 胡萝卜苹果芹菜汁149 胡萝卜苹果汁黄瓜150 黄瓜葡萄柚汁151 洋葱芹菜黄瓜汁152 豆芽黄瓜汁153 豆浆黄瓜汁154 苹果黄瓜柠檬汁155 西瓜黄瓜汁156 复合黄瓜汁芦荟157 芦荟酸奶汁158 芦荟猕猴桃汁159 芦荟甜瓜橘子汁苦瓜160 苦瓜胡萝卜汁南瓜161 南瓜牛奶汁芹菜162 芹菜香蕉汁163 芹菜香蕉牛奶饮164 强肝蔬果汁165 芹菜凤梨鲜奶汁166 芹菜柳橙汁167 芹菜醋汁168 芹菜卷心菜汁山药169 山药牛奶土豆170 姜橘土豆汁171 鲜榨土豆汁西芹172 菠萝西芹番茄汁173 卷心菜双芹汁174 乳酸菌西芹汁芝麻175 花生牛奶芝麻汁176 芝麻豆浆李子177 李子鲜奶汁香瓜178 苹果甜瓜汁菠菜179 菠菜蜜饮西蓝花180 西蓝花醋果汁181 菜花汁红薯182 红薯牛奶汁183 红薯苹果牛奶莲藕184 莲藕柳橙蔬果汁185 莲藕荸荠汁185 莲藕苹果汁甜椒186 红黄甜椒汁白菜187 白菜香蕉汁188 白菜苹果奶汁洋葱189 洋葱柳橙汁190 洋葱蜜汁191 洋葱苹果汁卷心菜192 卷心菜胡萝卜苹果汁193 卷心菜汁194 葡萄卷心菜汁195 卷心菜青椒汁196 茼蒿卷心菜菠萝汁part 3好吃不胖蔬果沙拉197 酸奶脆丝沙拉198 什锦蔬果沙拉199 薄荷蔬果沙拉200 多宝蔬果沙拉201 酸甜土豆沙拉202 魔力水果沙拉203 甜橙苹果沙拉204 葡萄香蕉沙拉205 猕猴桃沙拉part 4自制蔬果药茶推荐206 生姜红糖茶207 生姜苏叶茶208 自制感冒茶209 开胃二椒茶210 枸杞生地茶211 养血柔肝茶212 芦麦茶213 地麦清热茶part 5蔬果食疗小偏方214 枸杞酿苹果215 秋梨百合膏216 枸杞西瓜蒸蛋217 无花果炖猪蹄218 枸杞苹果色拉219 菠萝鸡片汤220 苹果烧牛肉221 橘汁鱼part 6其他人气蔬果汁222 石榴鲜果汁223 百香果蜜汁224 辣椒生姜汁225 甜瓜酸奶226 柠檬酸奶汁227 茼蒿汁228 核桃牛奶汁229 清凉丝瓜汁230 杏仁燕麦鲜奶汁231 混合牛奶汁232 复合维生素果汁
封面
书名:对症养生蔬果汁速查手册
作者:孙炜，双福 等编著
页数:232
定价:¥39.8
出版社:化学工业出版社
出版日期:2013-07-01
ISBN:9787122167408
PDF电子书大小:87MB 高清扫描完整版