简单器械防身一学就会

本书特色

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《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧，常用组合技击，主动防卫技击和被动解脱技巧等，将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法，以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识，掌握遭遇危险时防身自卫的技巧，进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。

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内容简介

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《简单器械防身一学就会》，一本给普通人看的防身书。介绍的技巧不难，不用花费太多的气力，人人都可以完成。防身方法以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制。以随手可得的简单物品为辅助，以肘、膝、指等为主要武器。防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。 

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作者简介

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一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体，他们将多年来从事基础教学总结的经验，和实际应用中汇总的心得，本着实用、有效、快速的原则，统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。

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目录

**章　格斗基础技巧 / 0011. 正握必杀技 / 002（1）刺戳 / 002（2）劈划 / 006（3）割切 / 008（4）撩 / 0102. 反握必杀技 / 012（1）刺 / 012（2）划割 / 0163. 控制必杀技 / 018（1）正反控制 / 018（2）柄击控制 / 019第二章　常用组合技击 / 0211. 正握组合技击 / 022（1）防上肢进攻技击 / 022（2）防下肢进攻技击 / 0262. 反握组合技击 / 030（1）防上肢进攻技击 / 030（2）防下肢进攻技击 / 039第三章　主动防卫技击 / 0451. 器械防卫 / 046（1）匕首防卫 / 046（2）上衣防卫 / 056（3）提包防卫 / 060（4）腰带防卫 / 062（5）绳索防卫 / 068（6）警棍防卫 / 072（7）短棍防卫 / 0842. 徒手防卫 / 088（1）下肢防卫 / 088（2）上肢防卫 / 092（3）组合防卫 / 095（4）控制防卫 / 114第四章　被动解脱技巧 / 143

封面

书名:简单器械防身一学就会

作者:孟进蓬

页数:154

定价:¥35.0

出版社:化学工业出版社

出版日期:2016-08-01

ISBN:9787122266620

PDF电子书大小:158MB 高清扫描完整版