抻筋

内容简介

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　　抻筋是田纪钧先生，根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论，结合40余年临床实践，自创的一套家庭养生保健操。100个抻筋术式，针对人体从头到脚的各种健康问题，简单易学、实用有效，适合男女老少。抻筋能够畅通血脉、强筋健骨，防治疾病。延年益寿。

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目录

**章　说说抻筋
　**节　抻筋
　第二节　导引
　第三节　抻筋的作用
　第四节　抻筋的注意事项
第二章　坐和站位的抻筋
　**节　面部的抻筋
　第二节　颈部的抻筋
　第三节　背部的抻筋
　第四节　腰部的抻筋
　第五节　肩部的抻筋
　第六节　肘部的抻筋
　第七节　腕手部的抻筋
　第八节　髋部的抻筋
　第九节　膝部的抻筋

封面

书名:抻筋

作者:田纪钧

页数:181

定价:¥29.8

出版社:北京出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787200089646

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