规划最好的一年
本书特色
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是时候开启*棒的一年了！
《规划*好的一年》从心理学、行为学、管理学多角度根治人性的弱点，清除一切阻碍。力图帮助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状，全新扭转局面，使你的个人、职业、财富、人际关系等全面升级！
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内容简介
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1、【来自全球知名高效能专家，权威、影响力大】作者迈克尔·海亚特是美国高效能专家，开设有“5天即达*棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运！
2、【课程学习，循序渐进】5步有效帮你规划人生，一步一步优化你的思维和观念，*后付诸行动，能力全方位升级不成问题！
3、【随书赠送《马上行动手册》】，帮你记录接近目标的每一天！
4、【制作精美，是同类书的精品】封面设计大气精美，内文版式舒朗富有节奏感，书体薄厚适中，是同类书的精品！
·不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。
·有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更好。
·你手中的支配权和控制力，远比你想象的要多。
·缺乏设计的目标容易被忘记。
·如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
·挫折重复出现，就会导致我们做出*坏的假设。这会让我们加强囤积行为，规避风险。
·你现在所拥有的，足以改变你的生活。
·遗憾就是来自上帝的礼物。
·遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。
·真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。
·一个有意义的目标必须能让我们提升自己。这就意味着我们必须离开舒适区。如果你明确知道一个目标应该怎么实现，那说明这个目标还是太简单了。
·目标的内在风险能够为我们带来巨大的精神动力。
·人生中所有重要的事都发生在舒适区之外。
·只要做，就比完美无缺地待着要好得多。1、【来自全球知名高效能专家，权威、影响力大】作者迈克尔·海亚特是美国高效能专家，开设有“5天即达*棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运！
2、【课程学习，循序渐进】5步有效帮你规划人生，一步一步优化你的思维和观念，*后付诸行动，能力全方位升级不成问题！
3、【随书赠送《马上行动手册》】，帮你记录接近目标的每一天！
4、【制作精美，是同类书的精品】封面设计大气精美，内文版式舒朗富有节奏感，书体薄厚适中，是同类书的精品！
★《规划*好的一年》精彩语录
·不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。
·有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更好。
·你手中的支配权和控制力，远比你想象的要多。
·缺乏设计的目标容易被忘记。
·如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
·挫折重复出现，就会导致我们做出*坏的假设。这会让我们加强囤积行为，规避风险。
·你现在所拥有的，足以改变你的生活。
·遗憾就是来自上帝的礼物。
·遗憾的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。
·真正没有希望的，是那些没有遗憾的人。
·一个有意义的目标必须能让我们提升自己。这就意味着我们必须离开舒适区。如果你明确知道一个目标应该怎么实现，那说明这个目标还是太简单了。
·目标的内在风险能够为我们带来巨大的精神动力。
·人生中所有重要的事都发生在舒适区之外。
·只要做，就比完美无缺地待着要好得多。
·一旦失去动机，人们也会失去方向。
·常人若想成功，需要付出更多的努力。所谓毅力、坚持不懈或是勇气——不过是事情变得棘手而我们却没了激情时，推着我们继 续前进的愿望罢了。
·事实上，目标越大，在漫长过程中对小成就的庆祝就越关键。
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作者简介
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迈克尔·海亚特（Michael Hyatt），全球知名高效能专家，《纽约时报》畅销书作家。全球极具魅力的传媒领袖、平台应用大师、自媒体营销泰斗。曾任美国最大的出版公司之一托马斯·纳尔逊出版公司董事会主席、CEO。
他创作过《生命向前》（与丹尼尔·哈卡维合著）以及《平台：从喧闹世界脱颖而出》，荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。
迈克尔·海亚特在美国开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程，改变了逾千万美国年轻人的命运。
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目录
*好的还没来·你的规划故障系统 / 003 ·让你的计划升级 / 006 ·今年必须是突破之年 / 008·人生成绩评估 / 010·5 步开启未来的路 / 013
STEP1 相信可能1. 信念塑造现实 – 信念的力量 / 004- 怀疑心理 / 007- 重构框架 / 008- 想象力失败 / 0112. 有些观念阻碍着你 – 稀缺与富足 / 013- 三种自我设限性观念 / 015- 自我设限性观念的来源 / 017 – 由你选择 / 0203. 观念升级- 避开自我设限性观念陷阱 / 023- 观念交换 / 025- 当你感到能力不足 / 028 – 资源问题 / 030- 修正观念 / 033- 你的自我设限性观念是什么? / 038
STEP2 总结过去4. 后向思考 – 后向思考 / 044- 事后回顾 / 046 – 步骤 1:陈述理想结果 / 048 – 步骤 2:承认实际结果 / 049 – 步骤 3:从经验中学习 / 052- 步骤 4:调整行为 / 0555. 在遗憾中看到机会- 文身针没有自动更正功能 / 058- 遗憾的作用 / 060- 机会原则 / 062- 是路标，不是路障 / 0646. 学会感恩 – 感恩优势 / 068- 感恩原则 / 071- 前途是光明的 / 075
STEP3 设计未来7. 目标七原则 – 写下目标的重要性 / 082- 原则 1:明确性 / 086 – 原则 2:可衡量性 / 087 – 原则 3:可行性 / 088 – 原则 4:风险性 / 090 – 原则 5:定时性 / 092 – 原则 6:激励性 / 093 – 原则 7:相关性 / 095- 你自己的目标 / 0978. 成就与习惯相辅相成 – 两种目标 / 105- 目标组合 / 107 – 量体裁衣 / 1099. 风险是朋友 – 舒适区 / 113- 不适区 / 115- 妄想区 / 117 – 准备出发 / 119 – 在旅途中成长 / 123
STEP4 找到动力10. 给你的目标一个理由- 快乐、立竿见影、一蹴而就背后的谎言 / 130- 识别主要动机 / 134- 记录并优先处理主要动机 / 136 – 感知主要动机 / 139- 你的风险何在?/ 14411. 不忘初心- 将收获埋在心底 / 147- 实事求是 / 149- 链条与游戏 / 151- 衡量自己的所得 / 153- 不断变化即获成功 / 15512. 有伴儿的旅程更精彩 – 成功即社交圈 / 158- 明智选择社交圈 / 162- 哪类团体*有效? / 164 – 千万别错过机会 / 166
STEP 5 付诸实践13. 成功多步走 – 开头的艺术 / 174- 先做*简单的事 / 175 – 寻求帮助 / 180 – 非做不可 / 181 – 还有一半 / 18214. 激活成功- 步骤 1:找出*佳激活事件 / 187- 步骤 2:优化触发器 / 189- 步骤 3:预测干扰，预置回应 / 190 – 步骤 4:及时调整策略 / 19115. 可视化是关键 – 每日回顾 / 194- 每周回顾 / 196- 季度回顾 / 199 – 为什么要庆功? / 204跳跃原则- 事情变得明朗前，切记果断采取行动 /211 – 目标模板 / 212- 致谢 / 224 – 作者简介 / 228
封面
书名:规划最好的一年
作者:（美）迈克尔·海亚特
页数:0
定价:¥48.0
出版社:天津人民出版社
出版日期:2018-04-01
ISBN:9787201140650
PDF电子书大小:122MB 高清扫描完整版