S型美女速成-神奇的卧室瘦身秘籍

本书特色

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超级实用的懒人减肥方法，众多“s型”美人绝不外传的独门秘技，不用再羡慕那些“小腰精”、波霸妹，在《s型美女速成》里，我们能找到让自己成为众人瞩目焦点的实用精华技巧！

　　催眠也能瘦身、按摩让你前凸后翘，床上瑜伽、巧用道具，用*懒的办法，打造出*完美的s型身材。不用再经历节食、药物、运动再反弹的痛苦，不用在忍受肥胖所带来的各种负面困扰，《s型美女速成》让你的减肥过程变得毫无痛苦，简单易行，每天20分钟，没有减不掉的肥肉，好身材，卧室里轻松变出来。

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内容简介

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健身房太远，做瑜伽太累，跳肚皮舞可没有下班回家在卧室里睡懒觉舒服。我们爱犯懒，我们爱美食，但是我们同时也希望拥有“s型”好身材。鱼与熊掌不可兼得，难道说这辈子就要和肥肚腩、大象腿为伍，让那些丢不掉的肥肉成为我们一生的苦恼？

　　no，no，当然不是这样！

　　懒人绝不等于肥胖，减肥不成功，在于我们的减肥方法不对，在于我们无法将减肥大业持之以恒，但是从现在开始，《s型美女速成》帮你打破这一桎梏。在卧室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看电视时扭扭腰，丰胸美臀悄悄来。没时间？没问题，20分钟就可以轻松搞定肥肉；没金钱，也没问题，卧室减肥完全不需任何支出。缓慢有氧运动加各种独门“秘方”，《s型美女速成》，让你躺在床上，也能轻松瘦、瘦、瘦！

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作者简介

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李虹，女，毕业于四川大学华西医学中心，医学硕士，现为成都市第二人民医院主治医师。多年来从事整形美容工作，成效显著。其提倡的卧室减肥法，因为便于操作、瘦身后又能长时间保持体型而受到广大女性欢迎。

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目录

引子
改变观念：从瘦身的几个误区说起
**章
自己可以做的催眠瘦身方法：试试催眠瘦身
自己进行的催眠法
尝试用腹部呼吸
正确优美的姿态有利于瘦身
　想像自己两个手指尖有一个充气的气球
　有意识地倾听进入耳朵的声音
　慢慢地去泡澡
第二章
找准穴位对“穴”下手：按摩减肥法
　穴位加抚摸，瘦脸不是问题
　坐在床上“施魔法”，对你的胸部更自信
　躺在床上揉揉肚，减肥又健康

封面

书名:S型美女速成-神奇的卧室瘦身秘籍

作者:李虹

页数:173

定价:¥29.8

出版社:江西人民出版社

出版日期:2012-09-01

ISBN:9787210051480

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