曲棍球守门员技术训练

内容简介

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    陈德康、罗小兵编著的《曲棍球守门员技术训练》介绍了曲棍球守门员的基本守门技术及特殊训练方法。作为一名守门员教练，你必须对守门员的技术水平和体能进行评估和监控，训练守门员的技术、柔韧性、灵活性、速度、耐力、力量、注意力、自信心。精心策划具有挑战性，但又不会使他筋疲力尽或身体受伤的训练内容。对于年轻守门员或初学者说，他们更适合重复或阶段训练。守门员必须具备双重品质，即；队猫一样的敏捷，牛一样的韧劲。本书详细介绍了曲棍球守门员的各项基本技术以及训练方法。以守门员所要掌握的各项技能为章节，分别从目标、技术特点、需要注意的问题这三方面进行阐述，并以图文对应的形式为每项技术提供了数十余种具体的训练方法。

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目录

**章  位置和进攻姿势第二章  双腿拦截第三章  脚弓踢球第四章  交叉式脚弓踢球第五章  脚尖踢球第六章  护腿踢球第七章  弓箭步第八章  分腿第九章  凌空救球第十章  铲球第十一章  一对一练习第十二章  二对一守门员救球第十三章  反弹球第十四章  变向射门第十五章  罚点球第十六章  短角球第十七章  守门员热身第十八章  护具训练(无球训练)

封面

书名:曲棍球守门员技术训练

作者:陈德康

页数:190

定价:¥38.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787500945062

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