微微一笑又何妨
内容简介
[
本书主要内容包括:别让你的坏情绪失控;控制多变的情绪,管住不安分的心;伤害、困难、失败……都不要影响心情;惊恐、愤怒、痛苦……统统遗忘吧等。
]
目录
**章 别让你的坏情绪失控
你的情绪为什么那么糟
生活的烦恼究竟来自哪里
了解自己的情绪,并且掌控它
为心中的烦恼-找个出口
把负面情绪扫地出门
学会独立思考,不要盲从他人
让快乐成为一种习惯
走出生活泥潭,就从今天开始
第二章 控制多变的情绪,管住不安分的心
淡定的人生不纠结
心怀感恩,别再怨恨命运
坦然面对生活中的种种困惑
接受和改变,是*好的疗伤药
别让他人的情绪影响你
封面
书名:微微一笑又何妨
作者:李兰芳 编著
页数:239
定价:¥28.6
出版社:中国商业出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787504475121
PDF电子书大小:77MB 高清扫描完整版