28天轻松瘦身

本书特色

[

　　世界上没有丑女人，只有懒女人。对于身材也是一样，没有胖女人，只有懒女人。本书精心策划的28天瘦身计划，按照书中所讲，28天就可轻松实现甩肉、塑形的美好瘦身愿望。好的减肥方法，不仅能要我们轻松“享瘦”，更是一种积极健康的生活方式，也是一种生活品质。

]

作者简介

[

　　作者夏彬。素肌美人馆第2季丛书作者，著有《基础护肤全书》《全天然排毒养颜金典》《美体瘦身魔法圣经》《我的瘦脸书》。

]

目录

part1　快乐瘦身，健康享“瘦”
　瘦身如是说，你该相信谁？
　饮食类
　运动类
　瘦身产品类
　想变瘦，更要好好爱自己
　瘦得健康才能不怕复胖
　好好生活，树立良好瘦身心态
　吃得“好”才能成就瘦身生活
　胖人也要合理补充营养
　吃得好并不代表就不会瘦
　爱上运动，爱上瘦身
　瘦身*好是有氧运动与无氧运动两结合
　运动很重要，选择什么样的运动更重要
　不爱运动就选择自己*容易坚持的

封面

书名:28天轻松瘦身

作者:夏彬

页数:192

定价:¥29.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2012-06-01

ISBN:9787506484138

PDF电子书大小:46MB 高清扫描完整版