内心强大是女人最好的优雅
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女人的优雅必须从外到内，只有身心灵修炼到一定程度，拥有健康的身体、平和的情绪和坚韧的灵魂，才能锻造出一份独特的美丽与魅力兼得的人生。内心宁静的女人最优雅，内心强大的女人最优秀。推荐本书给想要优雅与优秀的女子们。
——《中国美容时尚报》出版人、身心灵成长专家 张晓梅
心，是可以跳舞的。内心强大是让女人幸福一辈子的秘密。品味苦难，体会幸福，找寻属于自己内心的声音。世界在追逐，优雅是一种巨大的力量。翻开这本书，让你的心跳一场久违的舞蹈吧！
——中国“粉红丝带”关爱乳房传播大使、中国瑜伽创始人 郭健
我的旅行就是我的修行。当然，我的旅行也不是普通意义的行走，它更是我“修心”的过程，可以让自己看到内心深处潜藏的“巨人”与“敌人”，同时也在“道路”上延伸拓宽自己的“心路”，让自己的内心更加强大。少波新书《内心强大是女人最好的优雅》从男性角度写女性的修心，很有意思也很有启发，特别推荐。
——三毛生前挚友，著名学者旅行家、电视主播、文学音乐人 眭澔平
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本书特色
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★《中国美容时尚报》出版人、身心灵成长专家张晓梅；中国“粉红丝带”关爱乳房传播大使、中国瑜伽创始人郭健；三毛生前挚友，著名学者旅行家、电视主播、文学音乐人眭澔平鼓掌推荐★那些神采飞扬地生活着的女子，是*优雅的女子/内心强大，不怕失恋，不惮失业，更不惧失败/内心强大，根本不愁嫁
/内心强大，独自一人也不怕
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内容简介
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大龄未嫁，诚惶诚恐，曾经的淡定从容几时变成自我怀疑和否定？工作、感情、生活，一个接一个失利，如何守护自己珍视的一切？房子、车子、票子，就等于幸福的日子吗，你的安全感在哪里着陆？韶华易逝，年轮划过脸庞，爱情由浓转淡，你拿什么来跟岁月抗衡？幸福与不幸的女人，到底在哪些方面存在差异？幸福凭什么，不幸又是为什么？《内心强大是女人*好的优雅》一书将通过一个个温婉的女子，一个个明澈的女子，一个个勇敢的女子；还有那些美丽而伤感的句子，那些让人心动更让人心痛的句子，带你进行一次“心灵之旅”，让你的内心强大起来，让你的人生变得更优雅、更优秀。
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作者简介
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林少波，职业规划师。有人叫他林老师，有人叫他林总；有人叫他波哥，有人叫他林少。但他说，我是林少波。从职场导师的“知心哥哥”，变身为情感导师的“女性之友”，首次写这本女性成长的书，可能是一次精彩转身，也可能是一次华丽冒险。诚惶诚恐，生怕所谓的“导师”成了“误导师”。著有《毕业5年决定你的一生》《毕业5年决定你的一生Ⅱ》《大学路线图》《担当》《向下的青春向上的奋斗》等多部图书。关注微博：http://weibo.com/linshaobo11
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目录
**章 你的安全感在哪里着陆 没有安全感的女人总喜欢依附别人或听从别人的支配，有个男人依赖就觉得安全。其实，想获得安全感，就要做到：有能力主宰自己，思维独立，不受别人的暗示，时时刻刻倾听自己内心的想法。始终记住：你对这个世界相对而言无足轻重，但对自己而言却是举足轻重。 房子、车子、票子≠幸福的里子 学历高、收入高、职位高≠幸福度高 干得好不如嫁得好：误导多少女子 心态好自然不会老：拿什么抵抗岁月的侵蚀 迷信星座：不要活在自我欺骗中 诱惑与寂寞：可以放松不能放纵 第二章 内心强大，根本不愁嫁 那些不到25岁就嚷嚷着嫁不出去的女子，内心都不够强大。所谓的“剩女”，不过是社会和自己贴给自己的标签，不要诚惶诚恐地把曾经的淡定从容变成自我怀疑和否定。内心强大起来，才能成为感情中的强者，成为婚姻中的主动选择者。这样的女子*美丽、*魅力。 婚姻是大事但不是头等大事 把剩女的标签从脑门和心版上狠狠撕掉 上帝没让你得到你想要的，是因为你值得拥有更好的 想遇见白马王子，先把自己变成公主 一次结伴旅行，慧眼识别你的mr.right 若爱，请深爱；如弃，请彻底 第三章 幸福，要使用权更要产权 内心强大的女子，相信自己是唯一的，相信自己是美丽可爱的，相信自己是幸福的。让自己幸福，让周围的人也幸福。想拥有幸福，就要拥有自己幸福的产权，这样才能拥有自己幸福的所有权、占有权、使用权和支配权。发现导致不幸福的障碍，逐渐建立对幸福有利的、新的思考方式、感觉方式和行为模式。 你是谁的剧本：父母续集、孩子前传、伴侣外篇 在命运的董事会上，女人是自己*大的股东 幸福，就是看到自己所拥有的 懂得爱自己：诚实面对失恋或婚变 是谁在你身上安装了不开心的按钮 你担心的事情有99%都不会发生 第四章 拆掉思维的墙，透出希望的光 心灵成长度与心智成熟度的偏差，像横亘在女人面前的一堵思维墙，看不到，摸不着，却决定着女人的不同命运，把那些内心脆弱的女人隔绝在幸福之外。一旦调整自己的思维模式，这些问题都可以避免，而改变命运也变得理所当然。打破思维局限之墙，然后离开那条别人设定的“光彩大道”，踏上属于自己的桥梁，就会看到幸福生活的希望之光。 受害者思维：你的“凄惨故事会”有谁听 获益者思维：他所拥有的不一定就是你的 占有者思维：谁都不是属于你一人的资产 改造者思维：学会适应他而不是想改变他 保护者思维：女人要当一朵能舒能卷的云 表演者思维：面具之下你在过着谁的生活 第五章 打开爱的窗，让芳香扑面而来 “不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”的确，女人首先要打开爱的窗，把自己照顾好了，让自己幸福了，芳香的生活自然扑面而来。 这个世界是一所培植爱的学校 爱自己是女人芳香生活的开始 在责怪中，没有人能获得快乐 让身体的每个细胞都感到幸福 用积极语言带你走向美好人生 闺蜜，另一个世界里的“情人” 第六章 活用“三”的智慧，做*“很”的自己 一生二，二生三，三生万物。在生活中，“三”的智慧无处不在。如果女人能够利用这些智慧来充实思想，来处理问题，内心一定可以很强大，生活一定可以很幸福。“女人不狠，地位不稳”，其实，做*“狠”的自己， 不如做*“很”的自己。 抛弃“三妇”：寡妇心态、泼妇心态、情妇心态——很智慧 杜绝“三瓶”：年轻花瓶、中年醋瓶、老年药瓶——很大气 培养“三趣”：生活有趣、语言风趣、品位情趣——很优雅 发展“三情”：一见钟情、两情相悦、三生情定——很勇敢 坚持“三立”：经济独立、感情独立、人格独立——很魅力 努力“三哈”：哈根达斯、哈贝马斯、哈利?波特——很灵性 后记 有人信 有人陪 有人等
封面
书名:内心强大是女人最好的优雅
作者:林少波 著
页数:256
定价:¥29.8
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2013-07-01
ISBN:9787506496179
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