怎样打网球

本书特色

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《怎样打网球》是由北京大学体育部陈占奎教授和北京西城师范学校张显义高级讲师主编的，重点介绍打网球基本知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括网球运动概述、网球基本技术、网球各种打法与战术、网球运动员的体能训练及网球竞赛规则等。各种技术动作均附有图解，并讲述了练习时易犯的错误和纠正方法等。
《怎样打网球》内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性，对初学网球者具有指导作用，对网球运动员也有参考价值，适合广大网球爱好者学习，亦可供有关院校体育教师都学参考。

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目录

**章 网球运动概述**节 网球运动的特点与作用一、增强体质，促进健康二、培养良好的意志和作风三、团结协作，增进友谊四、愉悦身心，陶冶情操第二节 网球运动的起源与发展第三节 世界网球运动的发展第四节 中国网球运动的发展第五节 世界网坛重大赛事一、温布尔顿网球公开赛二、法国网球公开赛三、美国网球公开赛**章 网球运动概述**节 网球运动的特点与作用一、增强体质，促进健康二、培养良好的意志和作风三、团结协作，增进友谊四、愉悦身心，陶冶情操第二节 网球运动的起源与发展第三节 世界网球运动的发展第四节 中国网球运动的发展第五节 世界网坛重大赛事一、温布尔顿网球公开赛二、法国网球公开赛三、美国网球公开赛四、澳大利亚网球公开赛五、戴维斯杯网球公开赛六、联合会杯网球公开赛七、奥林匹克运动会网球赛第二章 网球技术**节 网球基本技术一、握拍法二、抽击球技术三、发球四、接发球五、截击球六、高压球七、挑高球八、放短球九、反弹球第二节 网球双打技术一、双打站位二、双打基本技术第三章 网球的打法和战术**节 单打战术一、上网型打法二、底线型打法三、综合型打法第二节 双打战术一、发球局战术二、接发球局战术第四章 网球练习**节 单打练习一、发球练习二、接发球练习三、底线抽击球练习四、网前截击球练习五、高压球练习六、挑高球练习七、放轻球练习八、反弹球练习九、步法练习第二节 双打练习一、双打练习方法二、双打练习要求第三节 技术战术练习一、练习方法二、练习要求第五章 体能训练**节 体能训练的意义和内容一、体能训练的意义二、身体素质训练的内容三、全面的体能训练与专项训练的关系四、全面的体能训练与各项素质的关系第二节 体能训练的手段与方法一、力量练习二、速度练习三、耐力练习四、灵敏练习五、柔韧练习第六章 网球拍的保养与维修一、网球拍的保养二、网球拍的维修附录一 网球竞赛规则单打比赛双打比赛附录二 中国历届全运会网球赛冠军表信息

封面

书名:怎样打网球

作者:李德昌

页数:167

定价:¥11.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787508212852

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