居家必备食补食疗速查全书

节选

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食物是*好的补品和医药,食补食疗安全有效*省心。食补食疗是祖国传统医学的精髓,科学的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。
五色食物 补养五脏
九种体质 因人进补
24节气 顺时进补
不同职业 量身进补
男女隐患 对症进补
中老年病、高发病、常见病,食补、食疗一扫光

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本书特色

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食物是*好的补品和医药,食补食疗安全有效*省心。食补食疗是祖国传统医学的精髓,科学的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。
五色食物 补养五脏
九种体质 因人进补
24节气 顺时进补
不同职业 量身进补
男女隐患 对症进补
中老年病、高发病、常见病,食补、食疗一扫光

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内容简介

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食物是*好的补品和医药。本书为我们提供了一种安全有效、无毒副作用的方法,即通过科学的饮食来达到强身健体、祛病疗疾的目的。合理的饮食不仅可以帮助人们预防疾病、滋补气血,还能起到养心益寿、美容养颜的功效。本书主要针对24节气、九型体质、男性、女性、中老年,为读者提供实用的食疗食补方案,同时还为不同的职场人群量身定做了特别的食疗食补方案。除此之外,本书还针对日常生活中的高发病、常见病提供了切实有效的食疗食补方案,希望能为读者除去身体病痛的困扰,带来健康的福音。

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目录

**章 食物是*好的补品和医药食补食疗是祖国传统医学的精髓食补食疗,补虚疗疾食补食疗有三宝:蔬果、杂粮和中药食补的4 大常用手法食疗的6 大经典方式食补食疗的基本原则食补食疗的食物搭配禁忌食补食疗的饮食禁忌专题:食物四性一览表第二章 五色食物滋养五脏绿色食物*养肝黑色食物*养肾红色食物*养心白色食物*养肺 **章 食物是*好的补品和医药食补食疗是祖国传统医学的精髓食补食疗,补虚疗疾食补食疗有三宝:蔬果、杂粮和中药食补的4 大常用手法食疗的6 大经典方式食补食疗的基本原则食补食疗的食物搭配禁忌食补食疗的饮食禁忌专题:食物四性一览表第二章 五色食物滋养五脏绿色食物*养肝黑色食物*养肾红色食物*养心白色食物*养肺黄色食物*养脾专题:选择健康的烹饪方式,增强补养功效第三章 食补24节气,不虚不亏第四章 九型体质各不同,认清体质健康补第五章 为职场人士量身定做的食补食疗方案第六章 补气养血,美丽女人花第七章 “男”言之隐,食补食疗帮大忙第八章 中老年,吃好不生病第九章 治小病、防大病,食补食疗*放心

封面

书名:居家必备食补食疗速查全书

作者:龚仆

页数:293

定价:¥39.8

出版社:中国人口出版社

出版日期:2013-10-01

ISBN:9787510118425

PDF电子书大小:123MB 高清扫描完整版