瑜伽-从初学到高手

本书特色

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基本信息商品名称： 瑜伽-从初学到高手 出版社： 中国华侨出版社 出版时间：2015-01-01作者：张海媛 译者：开本： 16开定价： 29.80 页数：205 印次： 1 ISBN号：9787511349200商品类型：图书版次： 1 内容提要瑜伽既是一项潮流运动，也是有效的放松身心的方法。为帮助练习者更好地了解瑜伽、练习瑜伽，我们精心编写了这本《瑜伽：从初学到高手》。木书是针对瑜伽初学者循序渐进直至精通的一个引导过程，先用生动、易懂的语言介绍瑜伽常识和初学者应做哪些准备；然后收录了*具代表性的经典瑜伽体位，并按照初级、中级到高级划分，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。而且每个级别的练习连贯起来，都能成为一套完整的练习课程。另外还包括了瑜伽冥想与瑜伽饮食，涉及内容十分广泛。本书是瑜伽爱好者轻松入门、稳步提升的**书，以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。让各个层次的练习者都能走进瑜伽的世界，找到适合自己的练习，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的瑜伽达人。即使你是零基础的练习者，也能轻松入门，快速提升。

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封面

书名:瑜伽-从初学到高手

作者:张海媛

页数:205

定价:¥29.8

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787511349200

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