凌晨四点半,叫醒你的是梦想

本书特色

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关于凌晨四点半，有两个著名的故事，一是众所周知的哈佛凌晨四点半，说的是哈佛学子勤修苦读的独特风景；另一个是美国男子职业篮球联赛巨星科比凌晨四点就开始训练的故事。这两个故事告诉我们：把自己培养成才的，往往不是天赋，而是梦想激发出来的伟大驱动力。
正所谓“叫醒你的不是闹钟，而是梦想”，本书写给所有站在人生起跑线上的年轻人，生动阐述一个心怀理想的人，行动是一种自发而不是鞭策。

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内容简介

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闹钟唤不醒沉睡的心灵，但梦想可以！
写给所有站在人生起跑线上的年轻人的改变之书：
如果我们坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样？
早起规划你的时间，就是早一步规划你的未来。
主动推着时间走，你的人生必定会是另一番风景。

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作者简介

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华芳，从事教育研究工作，兼职专栏撰稿人，悉心研究世界著名学府教育之道，总结优秀学子成长经验，结合自己的实践与心得，希望为广大读者带来激励和启示。

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目录

**章　梦想：现在，你清楚自己想要什么了吗
在哈佛，凌晨四点半是一种态度 // 003
真正的精英是付出更多努力的人 // 006
你在为谁而读书 // 008
给自己一个理由，为梦想去努力 // 011
别在可以奋斗的时候选择安逸 // 013
你要懂得为自己的路做出选择 // 016
拥有一个愿意为之付出的理想 // 019
你的未来取决于你的现在 // 022

第二章　方向：成长为百年名校所青睐的人才
哈佛究竟难申请在哪里 // 027
“学习机器”为什么被拒名校之外 // 029
怎样才称得上“出色” // 032
百年名校欣赏每个人的独有天赋 // 035
学会用独特的视角看待问题 // 037
面试：如何把自己成功“卖”出去 // 039
百年名校对后来者的忠告 // 042

第三章　独立：告诉父母爱你的正确打开方式
不要在家庭教育中成为第二个老师 // 049
请帮我建立正确的金钱观 // 052
对于计划，请给我自由决定的机会 // 055
千万别用填鸭式灌输教育我 // 057
请发现并呵护我的兴趣 // 060
家庭教育中不需要过分的“家长权威” // 063
不要再说“别人家的孩子” // 065
放下唠叨 // 067
给我一种名叫“放手”的爱 // 070

第四章　定位：我们应该怎样对待差距
随时知道自己的现状 // 075
真正的差距，往往是不起眼的细节 // 077
对人生的定位与自我的定位 // 080
不要轻易地否定自己 // 082
差生不是结局 // 085
培养综合素质 // 088
欠缺的不是潜力，而是自我挖掘的精神 // 091
别早早扼杀学习的兴趣 // 093
别怕！成功的门都是虚掩的 // 096

第五章　行动：做才能改变，开启不断完善自我的进程
优秀者的自信是永不枯竭的 // 101
事先制订计划，先完成那些*重要的事 // 104
把精力集中，一次只做一件事 // 107
比别人多做一点，就会产生优势 // 110
无论走到哪儿，随身携带一本书 // 113
上课时尽量坐在*前排 // 115
多用积极暗示，避免消极暗示 // 118
懒惰往往比勤劳更消耗你的身体 // 121
去做才是改变平庸的开始 // 124
健康食物，健康习惯 // 127

第六章　激发：点燃潜能的小宇宙
*大的荒原就在你我的头发之下 // 133
如何释放自己的潜能 // 135
用科学的运动充沛精力 // 138
潜能可以开发，但不能过早、过快 // 141
学会调控自己的情绪 // 142
不复制成功，复制成功的品质 // 146
如何提升行动力 // 148
游戏教育也能玩出天才 // 151
别让艺术天赋在幼时被埋没 // 154
拥有积极的好胜心 // 157

第七章　努力：努力的方式需要不断优化
选择安逸还是成长 // 163
自习时，防止被外界的事情打扰 // 166
提升效率，而不是记录投入的时间 // 169
进行有效的记忆训练 // 172
事情没有做完，不离开座位 // 175
书桌杂乱，你也会变拖沓 // 178
入睡前，对一天的学习与经历进行总结 // 181

第八章　心智：外修型，内修心
成长是能力与品格的双轨并进 // 185
任何情况下，记得保持微笑 // 188
真正的幽默感，不仅仅是逗人一乐 // 190
如何养成好气质 // 193
人的气场究竟指什么 // 196
懂得分享的重要意义 // 198
不一样的朋友，不一样的人生 // 201
感恩的力量 // 204

第九章　慢熬：不断修炼面对“败”的心理能量
失败不可怕，可怕的是你胆怯了 // 209
成功的终点也许并不遥远 // 211
有些路注定要你一个人走完 // 213
人生遇冷是一种幸运 // 216
黎明就在眼前，别放弃得太早 // 218
看似过不去的坎儿，也一定有解决的办法 // 221
在谷底时只有向上的方向 // 224
人生的考验越多，成长得越快 // 227
你渐渐会发现，孤独是一件很美的事 // 229

第十章　精进：让优秀成为一生的习惯
做一个拥有个人魅力的人 // 235
正确地认识世界，认识自我 // 237
培养领袖气质，它会让你受益终生 // 240
走自己的路，不必苛求它不同寻常 // 242
成功也会变成负担，如果你一直不肯放下 // 245
你要知道在什么时候说“不” // 248
把命运的决定权交给自己 // 251
进取的态度引领你前行 // 254

第十一章　忠告：那些很重要却容易被忽视的事
在灾难中锻造，你会成长为更坚强的人 // 259
别太压榨自己，学会放松 // 262
尽早确定自己的目标，规划很重要 // 265
名师对你的影响关乎一生 // 268
毕业论文不是无意义的，好好完成它 // 271
做你想做的，以自己喜欢的方式生活 // 274

封面

书名:凌晨四点半,叫醒你的是梦想

作者:华芳

页数:277

定价:¥33.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2017-01-01

ISBN:9787511365989

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