改了吧.直脾气

本书特色

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　　脾气不好，其实是一种心理疾病。为了自己解脱，把气撒在别人身上，说到底，就是-种自私的表现。
　　发脾气之前要知道，生气会让人丑陋。很多时候冷静下来，你会发现其实并不值得。
　　会发怒是因为你的能力不足以驾驭你的脾气。事实上当你足够强大时，你会发现，没有什么值得让你按耐不住。

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目录

**章 找出直脾气的源头，给你的心灵“灭灭火”直脾气是智慧不够的产物愤怒本质上多源于无能别让一时的愤怒毁了你的整个人生制怒于将起，忘怒于瞬间化怒气为力量，激发你的潜能问题能让人动怒，但动怒却解决不了问题气愤时，请别做任何决定不冲动，恢复理智后再行动意气用事者，常将弱点暴露给对手将自制当成一种习惯第二章 你的脾气，决定了你拥抱幸福的能力欲获幸福必先拥有好情绪生气是对自我施予的一种酷刑不急躁，耐心一点事情就顺了善于取舍，请别与自己较劲祛除浮躁，别错过人生路上的花香鸟语流言如烟散，何必太计较莫因小事将生活扣上死结及时清除你的心灵灰尘修炼你的耐性，别让衰老找上你远离过激情绪化的行为第三章 和别人斗气，就是和自己过不去莫逞一时口舌之快让怨恨扎根保管好快乐的钥匙，别将它轻易交给旁人怨恨别人，苦的只会是自己的心与他人争执，是一场永输无赢的较量宽大为怀，以微笑回应他人的挑衅要提升气场，先修炼气量外表逞强的人，内心都在投降拓宽你的眼界，不要斤斤计较宽恕是清除怒火的灵丹妙药成不了心态的主人，必沦为情绪的奴隶扔掉沉重的“面具”，不和别人争面子第四章 控制情绪不生气，为你的怒气换一条“跑道”发脾气是一种慢性毒药生气，就是与自己较劲为怒气找一个合适的发泄通道合理的情绪宣泄方式，能减轻你的压力学会幽默，让怒气迅速消失低头生气，不如抬头争气将别人扔过来的“垃圾”做成“垫脚石”人生不是竞赛，不要执着于与人比较换个角度看问题，迅速转移你的直脾气发怒之前，先考虑后果……第五章 心若知足事常泰，再累别让心太累第六章 不沉溺过去，不焦灼现在，不妄想未来第七章 心宽路不堵：懂谦和能忍让，跟直脾气说“拜拜”第八章 给心灵“排排毒”，为压抑的怒火找个释放的出口第九章 盯紧梦想不迷惘，充实的人生不动怒

封面

书名:改了吧.直脾气

作者:墨非

页数:272

定价:¥39.8

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2019-10-01

ISBN:9787511379092

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