好肤色.吃出来
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容颜的美丽对于女人永远是做不完和不惜代价的功课。所以我们很多女人会选择花大价钱在皮肤保养上，以前的我也是，经常会关注各大品牌新品上线，然后攒钱去买，但我发现用了很多品牌的产品，也没有让自己的肤色变得更好起来。
看了《好肤色，吃出来》我才知道。其实那样并不是最有效的保养方法。我很赞同书中的观念：皮肤的好坏并不是由化妆品决定，而是你自身的健康。身体就像土壤，容颜就像花朵，只有有好的土壤才能滋润出美丽的花朵。而不是靠给花打农药。
这是一本教女人怎样能吃出好肌肤、气色的养生书。我很喜欢里面的一些小版块，我本身就喜欢弄些diy养颜的东西。书里的食谱都很实用，而且材料非常好找，不像有些专门的食疗书，材料我都不知道是什么。
而且讲得也非常详细比如想美白，怎么吃；祛痘，怎么吃，非常实用
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本书特色
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有人说，“一白遮千丑”，金陵十二钗，个个都凝肤赛雪；有人说，巧克力色的女人*性感，否则布拉德•皮特不会爱上安吉丽娜•朱莉。
其实，无论哪一种肤色，只要是健康体质所生，都是美丽的。
爱美的女人一生中*纠结的事，莫过于在口腹之享和美颜常驻之间取舍不定。越来越多的明星都会告诉你，她们的美颜秘诀其实就在于吃。贪恋美食不是罪，只要你懂得如何吃，就能吃出好肤色，吃出美丽健康！
广告语
用贪恋美食的精神，捍卫我们此生仅有一次的美丽肌肤
47条美容心得，
88道养颜美食，
25种*简易的美容保养法，让你轻松恢复好肤色，
草根美容教主肤色调理秘籍
点击免费阅读更多章节：好肤色，吃出来
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内容简介
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《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。
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作者简介
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姬晓安，女，来自草原，现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。
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目录
**章 皮肤乃五脏之镜 养于内，美于外——好的肤色是吃出来的 当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人 岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始 “黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白 美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子 肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键 第二章 好气色**步，辨清体质调养气色 阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事 阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰箱里 脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞 体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重 酸性体质的肌肤遭遇 第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜 不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门
封面
书名:好肤色.吃出来
作者:姬晓安
页数:209
定价:¥28.0
出版社:团结出版社
出版日期:2010-10-01
ISBN:9787512602281
PDF电子书大小:74MB 高清扫描完整版