女人、男人一起看的肝的健康书
本书特色
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爱护我们的肝，就要真正了解它，给它*需要的养分，不要时常伤害它，它就可以长长久久为我们工作。庄雅惠中医师深知一般人的困扰，根据多年的临床经验，特别针对容易造成肝脏损害的六大损肝族及常见肝病患者，设计了易入口的养肝茶方、汤品及穴位按摩法，并让你利用泡澡也能达到去肝毒的目的，让保肝这件事变得轻松、容易做到。此外，还针对平日重视肝脏保养的族群，设计了22道每日可喝的养肝茶，让你保肝随手做。
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内容简介
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引进台湾畅销书增订版！爱肝、护肝只有一线之隔，用对方法好肝自然来。庄雅惠医师的超简单汉方护肝法，让你轻松喝出好肝来。肝要多好，自己决定
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作者简介
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庄雅惠：美国南湾大学东方医学博士，美国中西医科大学针灸中药硕士，现任庄雅惠中医诊所院长、汉补世家中医顾问、中医儿科医学会常务理事、中医抗衰老医学会常务理事。著作有《庄雅惠 好好照顾你的肝》《庄雅惠 好好照顾小朋友肠胃》《女中医帮你坐好月子》《庄雅惠排毒大全》《庄雅惠五脏保健书》《你吃对了吗？庄雅惠 全食物养生事典》等
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目录
part1 汉方养肝基础篇肝好身体好、人自然美002 汉方保肝前必知的基础中医常识中医的四大基本元素认识和肝相关的中医名词004 汉方的“肝”认识——沉默的肝中医“肝”的范围006 肝好等于10 个器官好中医看10 个器官和肝的关联日常生活四大保健法008 从眼睛看你的肝好吗中医看眼睛和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法011 从指甲看你的肝好吗中医看指甲和肝的关联肝好不好看指甲的样子日常生活保健法013 从筋脉看你的肝好吗中医看筋脉和肝的关联日常生活保健法014 从胆看你的肝好吗中医看胆和肝的关联脸色发黄的原因日常生活保健法016 从消化系统看你的肝好吗中医看消化系统和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法018 从生殖系统看你的肝好吗中医看生殖系统和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法020 从内分泌看你的肝好吗中医看内分泌和肝的关联日常生活保健法021 从神经及血压看你的肝好吗中医看神经及血压和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法024 从血液看你的肝好吗中医看血液和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法026 从精神情绪看你的肝中医看精神情绪和肝的关联常出现的肝脏病症日常生活保健法028 肝不好，身体会告诉031 你有一副好肝吗034 肝不好显现在身体的035 天天养肝基础茶饮补血养肝茶柔筋明目茶、清凉养阴茶水嫩红润茶玫瑰逍遥饮、柴胡健胃茶清肝退火茶、丹参利胆茶阴阳调和茶、天麻去风茶part2 汉方护肝加强篇六大损肝族解毒提案044 不良生活习惯一样可影响肝的六大毒害046 六大损肝族048 解毒提案1——烟酒不离手049 烟酒族要多喝的五大解毒茶薄荷解酒茶七叶胆退酒茶、金线莲保肝茶百合润肺茶金银花解烟茶052 烟酒族搭配生活养肝法053 解毒提案2——长期日夜颠054 夜猫族要多喝的五大解毒茶菊花安神茶七叶胆消痘茶、决明子通畅茶刺五加提神茶天冬润肤茶057 夜猫族搭配生活养肝法058 解毒提案3——喜欢大鱼大肉、油炸、 熏烤皆不忌的美食族059 美食族要多喝的五大解毒茶汉方油切茶消胀解腻茶、强身排毒茶解热消脂茶健胃整肠茶062 美食族搭配生活养肝法063 解毒提案4——长期处在冷气房的空调族064 空调族要多喝的五大解毒茶沙苑补阳茶党参暖胃茶、防风驱寒茶温暖抗寒茶黄芪防感茶067 上班族搭配生活养肝法068 解毒提案5——长时间汗流浃背的近火族069 近火族要多喝的五大解毒茶石斛明目茶天冬解渴茶、黄精开胃茶凉润美肤茶麦冬定心茶072 近火族搭配生活养肝法073 解毒提案6——情绪不畅的郁闷火爆族074 郁闷火爆族要多喝的五大解毒茶身心喜乐茶茉莉镇定茶、天麻降火茶菊花舒压茶玫瑰解忧茶077 郁闷火爆族搭配生活养肝法part3 汉方肝病调养篇五大肝病独门汉方养肝术080 认识五大常见的肝病082 调养肝病前必懂的中医观念中医所谓的四大病气认识和肝病相关的辨证084 脂肪肝汉方调养法西医观点看脂肪肝中医观点看脂肪肝086 针对脂肪肝患者推荐的饮食方海带排骨汤养肝消脂茶、桑叶去油茶党参鱼片汤荷叶燕麦粥090 肝炎汉方调养法西医观点看肝炎中医观点看肝炎092 针对肝炎患者推荐的饮食方清凉排骨汤龙胆清肝茶、清肝退火茶仙草蛤蜊鸡汤山药枸杞粥096 肝硬化汉方调养法西医观点看肝硬化中医观点看肝硬化098 针对肝硬化患者推荐的饮食方洛神柔肝茶太子参鲤鱼汤养肝美颜汤九孔清汤、红豆银耳汤102 肝肿瘤汉方调养法西医观点看肝肿瘤中医观点看肝肿瘤104 针对肝肿瘤患者推荐的饮食方养肝消肿茶苦茶油鸭保肝蚬仔汤牛肉清汤、郁金药浴包108 肝癌汉方调养法西医观点看肝癌中医观点看肝癌110 针对肝癌患者推荐的饮食方益气养阴粥垂盆草茶、清凉养肝茶健脾养肝汤绿豆排骨汤114 附录一 认识自己的体质116 附录二 中药材小档案
封面
书名:女人、男人一起看的肝的健康书
作者:庄雅惠著
页数:134
定价:¥32.8
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787512706538
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