四季养生智慧
内容简介
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为了帮助人们更好地进行身体保健,作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线,紧扣春夏秋冬时序的更迭,温热凉寒四季气候的变化,比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容,全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性,内容丰富、语言精练、通俗易懂,是人们的**读物。
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目录
春季
起居专题
一、多梳头,健身又防病
二、谨防倒春寒
三、中年人谨防春困
四、春季灭蚊子,事半功倍
五、春季宜养肝为先
饮食专题
一、春季应多吃杀菌食物
二、椿芽巧食味美又强身
三、春季菠菜可多食
四、多食韭菜可增强脾胃之气
五、春季多食野菜可防癌
六、当春之时宜吃甜食
运动专题
封面
书名:四季养生智慧
作者:杨文忠,邳艳春 主编
页数:353
定价:¥38.0
出版社:中国中医药出版社
出版日期:2011-03-01
ISBN:9787513203517
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