后半生的幸福课

本书特色

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那些晚年生活得很幸福的人都在做什么？他们的思维方式如何？为伺他们的精神状态明显有别于那些恐惧变老的人？国际畅销书作者大卫·尼温通过对数干位老年人生活和心理状态的研究，提炼出100条用以指导老年人如何寻找快乐、保持健康及获得满足的核心法则。
《后半生的幸福课(中老年人不可不知的100个幸福秘诀)》的每一条法则都令人充满希望，感觉兴奋，不再恐惧，不会悲伤，更不会放弃。让我们陪着父母用这种方式慢慢变老，这不是很美好的晚年生活吗？！

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内容简介

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大卫·尼温所著的《后半生的幸福课(中老年人不可不知的100个幸福秘诀)》收录的100个小故事都是建立在科学家研究结果的基础上的，研究对象包括50岁、60岁、70岁、80岁的人，以及岁数更大的人。每一篇文章都涵盖了一项重要的研究结果，并提出了某些建议。每篇文章都会引用某个故事来佐证所涉及的研究结果。《后半生的幸福课(中老年人不可不知的100个幸福秘诀)》中涉及的研究结果都是建立在荟萃分析基础上的，也就是说每一种结论都综合了众多研究人员就相同题目的研究结果后所提取出的精华。

    

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作者简介

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     大卫·尼温
心理学家，社会学家。现任教于佛罗里达州西洋大学。著有《生活快乐的100个小秘密》、《成功人士的100个小秘密》、《人际和谐的100个小秘密》、《身体健康的100个小秘密》、《家庭幸福的100个小秘密》等一系列畅销书。
张小伟
2005年毕业于北京外国语大学英语学院。曾任美国休斯敦大学访问学者。长期从事外事交流工作，爱好文学，译有《社交网络时代》等作品。

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目录

前言  设想自己的未来
致读者
01．宝刀不老
02．无需放慢节奏
03．越老越幸福
04．独乐乐不如众乐乐
05．认同自己
06．锲而不舍
07．尝试新鲜事物
08．关注令人愉陕的人和事
09．满意于自己的身体
10．乐无止境
11．发现身边的美丽
12．永远不要退居二线
13．留出思考的时间
14．切断负面新闻
15．表达自己
16．金钱买不到幸福
17．思考未来生活的走向
18．克服恐惧
19．积极参加各种活动
20．果断做决定
21．相信自己
22．发现工作的真正价值
23．了解自己的健康状况
24．发现解决问题的新方式
25．和而不同
26．主动对抗压力
27．完美的生活无需奖杯
28．明天会更好
29．控制自己
30．敞开胸怀
31．悲伤并非欢乐的敌人
32．勇于迎接挑战
33．定期拥抱大自然
34．活在家庭模式之外
35．生活变得更加轻松
36．伸出援手
37．永不言弃
38．走出车门
39．赌桌上没有赢家
40．找一位自己喜欢的医生
41．工作并不是全部
42．生活仍将继续
43．分享自己的知识
44．说出自己的担忧
45．不与过去作比较
46．让关

封面

书名:后半生的幸福课

作者:（美）尼温　著，张小伟　译

页数:209

定价:¥26.8

出版社:金城出版社

出版日期:2011-10-01

ISBN:9787515500584

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