除痛-阻止慢性疼痛的革命性疗法
相关资料
[
皮特‘格斯丘完全改变了我的生活。练习过格斯丘疗法后，我感到从未如此彻底地摆脱疼痛的困扰!
——杰克·尼克劳斯
20世纪最佳男高尔夫球员，拥有著名的“黄金熊”服装品牌
格斯丘疗法让我保持着良好的身体状态……选用一种好的治疗方法。你的精神、身体和情绪都会恢复到最佳状态。
——小塞奥
美国橄榄球传奇人物，20世纪90年代十年最佳阵容、七次全明星赛首发阵容成员
]
本书特色
[
美国海军陆战队军官自身调养的经验发明
20世纪美国高尔夫球皇帝杰克·尼克劳斯由此摆脱伤痛
12个赛季入选全明星赛的美国橄榄球传奇人物小塞奥借以重返赛场
《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《出版人周刊》等主流权威媒体重磅推荐
从运动员到普通百姓都适用的告别慢性疼痛的秘笈
]
目录
前 言
**章 慢性疼痛：忽视古训的现代威胁
第二章 身体的设计：一流的构造受到二流的维护
第三章 埃各斯克健身法：靠自己结束慢性疼痛
第四章 脚：足底的保养
第五章 踝：电路断路开关
第六章 膝盖：膝盖疼痛者的福音
第七章 臀部：人体直立的连接点
第八章 背部：在反面愈合
第九章 肩部：锁在盒子里
第十章 肘关节、腕关节和手掌：可以活动的手指
第十一章 颈部和头部：在身体*上面
第十二章 运动伤害和巅峰表现：玩乐或花钱
第十三章 告别疼痛：迈出明智的一步
致谢
封面
书名:除痛-阻止慢性疼痛的革命性疗法
作者:（美）格斯丘，吉廷斯 著，楚凝，斯眉 译
页数:297
定价:¥36.0
出版社:金城出版社
出版日期:2012-02-01
ISBN:9787515502403
PDF电子书大小:159MB 高清扫描完整版