所有的烦都是心烦.放下就好
本书特色
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内容提要
现在人们的生活中充满了焦虑和浮躁，每个人或多或少都有些自己的烦恼，想要摆脱烦恼，*好的方法就是放下。所有的烦恼皆源自内心，正所谓“所有的烦都是心烦，放下就好。”
本书从心灵的角度出发，旨在帮助人们找到烦恼的根源，认识到放下烦恼的重要性，教会读者如何放下心执。只有学会放下，才能从心里摆脱烦恼和忧虑，让生活重现光彩。
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内容简介
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《所有的烦都是心烦，放下就好》从心灵的角度出发，旨在帮助人们找到烦恼的根源，认识到放下烦恼的重要性，教会读者如何放下心执。只有学会放下，才能从心里摆脱烦恼和忧虑，让生活重现光彩。
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目录
目 录[第 1 章]别钻牛角尖，无谓的坚持会束缚身心过分的执着会将自己的身心束缚别一味追求那些不属于自己的生活有些坚持是无谓的别钻死胡同，留出一个回旋的空间适时地改变是智者的选择钻牛角尖的人就像陷入泥沼中 跳出框框让人生变得更有延展度[第 2 章]给他人留条路，实则是给自己留余地凡事让人三分，学会尊重每一个人不要把话说绝，为他人和自己留点“口德”别把事做绝，给对方留出余地放下一己私利，为他人多想几分学会原谅，不要抓住别人的错误不放给别人留面子就是给自己留出路别较真，得理更要学会饶人[第 3 章]懂得在隐忍中蓄势，豁达能够开拓人生他人羞辱你，不予理睬是*有力地回击卧薪尝胆，善于忍耐才能扭转命运做好自己，不必理会他人的嘲笑微笑应对他人的不敬，令其羞愧忍耐是种策略，小不忍则乱大谋后退一步让自己更加从容[第 4 章]容人亦要容己，不要让较真拖累了自己没有完美，要容得了他人的缺点 别嫉妒，容得下比你强的人羡慕美貌，不如让自己活得更美好学会释怀，压力是自己给自己的活在当下，别去预支那些烦恼与人争吵是对自己的责罚包容自己，用美的眼光看世界[第 5 章]善于为己宽心，不较真才躲得过不如意淡定从容，不以物喜，不以己悲为人潇洒点，别为眼前的小事烦恼输赢不计较，胜败皆是常事其实没人在意，不要把自己当焦点遭遇误会，不用马上急于解释自我调适，学点阿Q精神学会遗忘，把烦事抛到九霄云外[第 6 章]真心地付出，不较真了才能留住幸福生活需要你的包容，幸福需要空间绽放被人误会的时候懂得理解丢掉生活的错，试着站起来不断计较是因为爱得太肤浅不要再和过往的事情纠缠不休 多付出才能多收获太多的爱难以经得起时间的考验[第 7 章]释怀中放下，为心灵松绑不和自己较真能够拿起就应该懂得放下放下攀比心理，做*好的自己重振旗鼓，弃掉自责与悔恨放下重负，让心变得轻盈放下苛刻，别被不真实的完美压垮多一些信任，放下那些猜忌 拒绝繁复的诱惑，简单的才更实际[第 8 章]得失间更从容，属于你的跑也跑不了可以去争取，但不要害怕失去越是紧握的沙粒越容易溜走用“小失”积攒你的“大得”学会感恩，得失皆是收获珍惜当下所拥有的才是真谛别再纠结于失去的，放手获得整个世界[第 9 章]看淡名利，别让贪婪的执念拖垮一生踏实为人，不要被名声威望所累利是“利器”，越是渴求越会刺伤自己别做守财奴，大方的人别人对你也大方不断追求名利会让你心力交瘁 别把有限的生命投入到无穷的名利争夺上名誉的光环只能笼罩一时能够抛下名利，才能活出真的自在[第10章]不因缺憾较真，留点缺口才更接近完美每一种美都有瑕疵，因而才与众不同 当一扇门关上，总有一扇窗为你打开 自信能够弥补一切的缺憾物极必反，别去追求十全十美扬长避短，将长处发挥到淋漓尽致龟兔赛跑，看谁笑到*后才笑得*好善于自嘲，有缺点的人反而招人喜爱[第11章]别计较金钱，它只是实现目标的工具金钱不能与幸福画等号钱财无法填充你的精神世界别哭穷，用智慧和劳动去播种别装富，活得自信才是*大的财富驾驭金钱，但不要成为金钱的奴隶做会理财的人，别做太算计的人炫耀奢侈只会让你陷入泥潭[第12章]不畏挫折，艰辛的道路往往通向成功挫折是一种磨砺，会让今后的路更平坦别和困难较劲，让困难成为你的朋友笑纳生活赐予的麻烦，创造斑斓人生黑暗的逆境往往孕育着璀璨的成功敢于冒险，不被眼前的困难吓到接受挑战，失败让你更接近成功[第13章]别在伤害中纠结，苦尽了才有甘甜来拯救自己，放过别人对你的伤害爱情不是童话，理解那些伤害理性看待背叛，让爱有个正解苦尽甘来，在伤害中学会成长不要反复地折磨，学会痛快地了断听取长辈的忠告，全面客观地对待爱不要让爱的谎言越说越上瘾参考文献
封面
书名:所有的烦都是心烦.放下就好
作者:杨波
页数:254
定价:¥36.8
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2017-10-01
ISBN:9787518038121
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