孕产期营养餐

内容简介

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怀孕是改善饮食习惯的*佳时期，在孕期40周里，你和你腹中的胎儿经历了一系列生理、心理的变化和生长发育过程。孕期的你的身体消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意，这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。在这个过程中，如何科学地调整自己的饮食起居，来适应自己的身体变化和胎宝宝生长发育的需要，是你需要了解的。本书介绍了怀孕过程中*重要营养要点和*常见营养知识以及解析，并推荐数百道孕期美食供你选择，是你孕期营养指导不可或缺的工具书。

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目录

**章 孕前营养准备 孕前身体检查表 孕前要重点补充的营养素 孕前营养知识储备 美食餐桌：*适合孕前吃的食物 孕40周胎儿发育与母体变化第二章 安胎养胎 孕早期要重点补充的营养素 孕1～3个月营养知识储备 美食餐桌：*适合孕早期吃的食物 孕4～7个月要重点补充的营养素 孕4～7个月营养知i只储备 美食餐卓：*适合孕中期吃的食物 孕日9～10个月营养重点 孕9～10个月营养知识储备

封面

书名:孕产期营养餐

作者:暂无

页数:240

定价:¥28.0

出版社:山东美术出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787533032135

PDF电子书大小:73MB 高清扫描完整版