瑜伽健身-特别赠送VCD

内容简介

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    本套瑜伽丛书包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽养生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大师ambesh
tyagi亲自示范，在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理构造相结合，遵循科学、专业、符合医学原理的原则，是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书，同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材。

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目录

**章  瑜伽导论
  什么是瑜伽
  八支分法瑜伽
  瑜伽体式分组
  练习瑜伽的好处
  练习瑜伽的注意事项
第二章  热身体式：拜日式
  瑜伽呼吸法
  腹式呼吸法
  胸式呼吸法
  瑜伽手印
  智慧手印
  秦手印
  禅那手印
  双手合十手印

封面

书名:瑜伽健身-特别赠送VCD

作者:吕翠英，Ambesh Tyagi 编著

页数:109

定价:¥28.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2011-06-01

ISBN:9787543671911

PDF电子书大小:87MB 高清扫描完整版