天天瑜伽 魔法塑形-超值赠送全套瑜伽课程DVD

本书特色

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　　优雅塑形，逐步打造完美身材，随时修炼，争分夺秒变魔鬼身材，乐活修身瑜伽、快速燃脂瑜伽、魔鬼身材瑜伽，由易到难，循序渐进，晨起激活全身瘦细胞，午间增加体内瘦能量，睡前加速身体瘦能力。

　　神奇瑜伽，塑形有道，现代女性首选运动方式零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会。

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作者简介

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　　天天瑜伽，天天美丽。神奇瑜伽，塑形有道，现代女性首选运动方式，零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会，《天天瑜伽：魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界，去感受瑜伽塑形的神奇功效，让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。

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目录

神奇瑜伽
　塑形有道
　瑜伽塑形，身心灵合一
　瑜伽练习**小道具
　零伤害瑜伽练习注意事项
　苗条身材的瑜伽呼吸加减法
　瑜伽与其他瘦身运动的比较
　38℃高温瑜伽减肥塑形宜忌
　瑜伽冥想，似睡似醒中轻松消脂
瑜伽热身
　塑形前奏十分钟
　基础坐姿——轻松优雅享“瘦”
　雷电坐
　莲花坐
　简易坐

封面

书名:天天瑜伽 魔法塑形-超值赠送全套瑜伽课程DVD

作者:张斌

页数:160

定价:¥29.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2012-05-01

ISBN:9787543682559

PDF电子书大小:46MB 高清扫描完整版