幸福女人100个健康细节
本书特色
[
细节是女人疼爱自己的方式，健康是女人赢得世界的资本。两者不可或缺，不可偏废。
《幸福女人100个健康细节》由荣丹、林敬编著，搜集了日常生活中女性*容易忽略的100个健康小细节，从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面，给予女性全方位，多角度的健康解读。
本书告诉你的，是用正确的方式打理自己，适当的方式锻炼自己，理智的方式经营自己。
]
内容简介
[
本书搜集了日常生活中女性*容易忽略的100个健康小细节，从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面，给予女性全方位，理智的方式经营自己。
]
目录
前言
**章 “吃”出健康——营养本天生，妙招自得之
祝福和春天一起苏醒的味蕾
炎炎夏日可吃“苦”
绽放在秋天的水润
给身体一个温暖的冬天
女人的膳食总原则
寒凉温热排排坐
健康的一天从早餐开始
白领一族的午餐禁忌
晚餐是给“敌人”吃的
女儿是水做的骨肉
第二章 “调”出健康——身体的声音里，藏着关于健康的秘密
读懂脸上的瑕疵
疲劳的大脑需要解放
封面
书名:幸福女人100个健康细节
作者:荣丹，林敬 编著
页数:308
定价:¥29.8
出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2011-05-01
ISBN:9787543948488
PDF电子书大小:102MB 高清扫描完整版