自己身体会说话

本书特色

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人体的病理变化，会表现在体表上，出现可察知的症状，用现在形象的说法就是身体会“说话”。
本书系统介绍头部、五官、口腔、舌头、头发、四肢、面色、排泄物等方面的异常状况，中医望闻问切自诊的方法，现代医学的一些诊断常识，深入分析诸如水肿、抽搐、脱发、晕眩、心悸、咯血、呕吐等身体异常现象所反映出的疾患，使读者快速掌握自诊、自查疾病的知识和方法，及早察知病情。
同时，指导读者及时采取有效的防治措施，防患于未然。
本书涉及的身体异常症状十分广泛，介绍的自诊方法简单易学，防治措施操作简便、行之有效，是一部中国人自己的自查、自诊、自疗的保健全书。

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内容简介

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1.身体的异常全面解读；
2.本书浓缩了传统医学和现代医学精华；
3.系统、落地、易操作。 

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作者简介

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熊伟英，女，29岁，毕业于中山大学医学院，硕士学位。有扎实的中西医理论基础，爱好中医文化。出版有图书多部。

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目录

**章  从头部解读人体的健康密码头晕不只是“小毛病”……………………………………………..1头痛可能是哪些疾病的信号……………………………………..3头痛伴一侧瞳孔改变…………………………….5头痛伴对光敏感、恶心和呕吐…………………………6头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛…………………….8头颅形态、面色与疾病预测…………………..9突发的精神异常意味着什么…………………11发展缓慢的精神异常意味着什么………….13直立时的头晕和晕厥意味着什么………………..15目眩神不迷，哪里有问题……………………..17头晕伴呕吐、头痛或口周麻木是怎么回事………………….19精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办……………….19行走困难及手抖的原因有哪些……………….23人为什么会出现幻觉……………………………24人为什么会做噩梦……………………………….25睡眠障碍该如何缓解……………………………27打鼾只是一个坏习惯而已吗………………..29为什么我永远也睡不够……………………….31翻来覆去怎么也睡不着………………………..33为什么醒来就头痛，总是睡不醒………………..35打鼾、持续疲劳及过易入睡怎么办………..36我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么………..37老年人患了抑郁症怎么办…………………….39“点火”就着，脾气为什么这么暴………..40有自杀倾向该怎么办…………………………….41第二章  脸面上的信号勿轻视激素与内分泌是痤疮元凶……………………..45面部麻痹：看似小事的顽疾…………………46脸色是健康状况的晴雨表……………………..47异常笑容是怎么回事……………………………49面部疼痛，无碍大局吗……………………………51面部网状血丝不仅是美观问题……………..52为什么会有面具脸………………………………53满面通红意味着什么……………………………55面色苍白意味着什么……………………………56面色萎黄意味着什么…………………………..57面黄虚浮意味着什么……………………………58面色黧黑意味着什么……………………………59脸上长斑意味着什么……………………………60黄褐斑意味着什么……………………………….61脸颊上为什么会长出黑斑…………………….63腮肿意味着什么…………………………………..64面部为什么会有皮屑……………………………65眼睑下的黄色扁平新生物…………………….66丘疹意味着什么…………………………………..67一侧面部痛性丘疹意味着什么………………………68第三章  从毛发的变化自诊疾病须发早白多悲哀…………………………………..69头发枯黄显得很憔悴……………………………70脱发为什么没完没了……………………………72男性秃发怎么办…………………………………..74发色异常：怎一个“黑”字了得…………………. 75斑秃意味着身体该调养了…………………….76头皮痒，在哪里都想挠挠…………………….77绿头发是怎么回事……………………………….78我怎么成条纹发了……………………………….79先天无毛发也是身体疾病信号………………79眉毛或者睫毛脱落……………………………….80好害羞，阴毛脱落了………………………….81身上毛发多是怎么回事………………………..81第四章  双眼是透视内脏病变的窗口你读得懂“眉头语言”吗…………………….83有了“针眼”该怎么办………………………..84眼干燥是怎么回事……………………………….85强光下眼痛是怎么回事………………………..86眼有异物感是怎么回事……………………….87眼睛发痒和灼痛是怎么回事…………………88为什么我的眼睛总是泪汪汪的………………89造成眼疲劳可能有多种原因…………………91眼痛是敏感部位的信号………………………..92想睁眼，眼睛却被“粘”住了………………93眼前发黑，好害怕……………………………….94得了“电脑眼”，该怎么办…………………..95眼睛酸胀睁不开…………………………………..96眼皮跳究竟是福还是祸………………………..97眼皮水肿好“沉重”……………………………..98眼睛红红的是什么症状………………………100无眼屎的眼红是重病………………………….100幼儿突现“猫眼”……………………………….101婴儿眼珠不断扩大是不良之兆…………….101近视不单是视力问题………………………………102视力模糊是什么病症引起的……………….105视觉扭曲是怎么回事………………………….106视力突然改变是怎么回事…………………..106一只眼突然失明是怎么回事……………….108双眼突然失明是怎么回事…………………..109部分视野丧失是怎么回事……………………110眼痛伴管状视野是怎么回事……………….110宝宝看不清东西是为什么…………………..112视力逐渐退化是怎么回事…………………..113老花眼突然消失非良兆………………………114“飞蚊症”究竟是什么………………………..115“夜盲症”究竟是什么………………………..116色觉为什么也会改变………………………….118眼白为什么不白了……………………………..119警惕眼形突变……………………………………120眼睛发黄意味着什么………………………….121眼球上的结节和肿块…………………………..122眼睛上的斑点意味着什么…………………..123虹膜周围的环意味着什么…………………..124眼睛颜色改变意味着什么…………………..125两只眼睛颜色不同意味着什么………………125“熊猫眼”不只是“面子”问题………….. 126瞳孔是病症的透视镜………………………….128黑眼球中的身体密码………………………….130眼睛下方的皱褶是什么………………………130眼睛下方的小颗粒是什么…………………..131一只眼睛突出是怎么回事…………………..132眼前方为什么会有“帘子”…………………133眼睑下垂是怎么回事………………………….134眼睑抽搐是怎么回事………………………….135小儿下眼睑暗青者脾胃有病……………….135眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单……….. 136第五章  藏在耳朵中的健康警讯耳朵痒不是小毛病……………………………..138耳朵疼痛，原因多多………………………….138为什么听力会逐渐丧失…………………………139听觉发生障碍是怎么回事…………………..140耳缘的丘疹或皮疹不可小视……………….141耳内的“嗡嗡声”是什么…………………..141耳内的阻塞感是为什么……………………….142孩子耳肿痛，须防腮腺炎…………………..143从耳漏中查疾病…………………………………144擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛……….. 144耳内流液是因为什么………………………….145耳朵里的垃圾怎么突然变多了……………146不要疏忽耳朵后面……………………………..147看看你的耳朵颜色……………………………..148耳垂褶意味着长寿吗………………………….150能听到自己的心跳，这是怎么回事……….. 151对声音敏感也是坏事………………………….152睡觉时听到巨大的爆炸声…………………..152听到别人听不到的声音………………………153第六章  鼻子小毛病，预示大问题鼻头红肿好像小丑……………………………..154鼻子发红的信号及治疗………………………155鼻出血的信号及治疗………………………….156鼻腔突起肿块意味着什么症状…………….158我的鼻中隔为什么位置不正……………….159鼻涕较多……………………………………………160挖鼻子竟然出血了……………………………..162鼻子呼出臭气须警惕………………………….164鼻涕异常不容忽视……………………………..165鼻窦炎的信号及治疗………………………….167呼吸困难怎么办…………………………………168鼻子发痒老想打喷嚏………………………….170鼻子又不通气了…………………………………171嗅觉减退的原因是什么………………………172嗅觉过敏也不是好事情………………………173打不出喷嚏也压抑……………………………..174鼻子干干的，总起皮…………………………..175第七章  口部病症从来无小事口糜与口疮意味着什么………………………176口唇青紫意味着什么………………………….177口唇色淡意味着什么………………………….177唇色红赤意味着什么…………………………179咽喉有异物感的原因………………………….179从老年人的腭部发现早期疾病…………….181咽喉肿痛应警惕…………………………………181为什么声音无缘无故变得嘶哑……………183肿肿的嘴唇不是性感………………………….184撅嘴唇意味着什么…………………………….185干裂的嘴唇………………………………………..186蓝色的嘴唇………………………………………..187灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴…………………..188嘴唇或口腔上的雀斑………………………….188口腔中的白色或灰白色斑块……………….189口腔顶部的肿块或凹陷………………………190口干或过度口渴…………………………………191口水太多意味着什么………………………….191孩子流口水………………………………………..192睡觉时流口水怎么办…………………………..193老年人流口水…………………………………….194总感觉嘴里有不好的味道…………………..194甜甜的、带水果味的呼吸…………………..195有大蒜气味的呼吸……………………………..196有尿味的呼吸…………………………………….197有鱼腥味的呼吸…………………………………198有粪便气味的呼吸………………………………199第八章  望舌识病保健康苍老舌与娇嫩舌………………………………….200裂纹舌……………………………………………….201点刺舌………………………………………………..201裙边舌……………………………………………….202淤积舌……………………………………………….202有齿痕印记的舌头……………………………..203淡白色的舌………………………………………..203血红色的舌……………………………………….204   青紫色的舌………………………………………..206舌苔肥厚……………………………………………206舌苔润、燥、糙、滑………………………….207舌苔泛白……………………………………………208舌苔泛黄……………………………………………210舌苔泛灰和泛黑…………………………………211舌脉曲张……………………………………………212肥宽胖大的舌…………………………………….213瘦薄舌……………………………………………….214重舌…………………………………………………..215舌衄…………………………………………………..215舌痈…………………………………………………..216舌疔…………………………………………………..216舌疮…………………………………………………..216舌菌…………………………………………………..217舌头肿胀，好难受……………………………..217黑毛舌意味着什么……………………………..218白毛舌意味着什么……………………………..219萎软舌……………………………………………….219强硬舌……………………………………………….220颤动舌……………………………………………….220短缩舌……………………………………………….221吐舌和弄舌………………………………………..221有神舌……………………………………………….221无神舌………………………………………………222过于光滑的舌头…………………………………222舌下络脉异常…………………………………….223舌歪斜意味着什么……………………………..223剥苔意味着什么…………………………………224从人的舌下部发现疾病………………………225舌头味觉障碍…………………………………….225第九章  看牙齿窥知体内疾病棕黄色的牙齿…………………………………….227绿色或者其他色的牙齿………………………228斑驳的牙齿…………………………………………229锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿……………..229像玻璃般质地的牙齿………………………….230破碎不整的牙齿…………………………………231牙齿上的黑洞预示着什么……………………232牙龈出血必须注意了………………………….233牙齿酸痛，病况各异………………………….234从乳牙过早过迟萌出中查疾病…………….235睡觉“咯吱咯吱”老磨牙…………………..236儿童夜间磨牙五因……………………………..238牙疼起来要人命…………………………………238年纪轻轻却不敢咬硬物………………………240第十章  读懂四肢的疾病信号从人的脖子上早期发现疾病……………….242从人的肩臂部发现疾病………………………242从人的脐部早期发现疾病…………………..243手足震颤中的健康危机………………………244手腕或手上有肿块……………………………..246膝部肿大要特别当心………………………….247膝盖透风又疼痛…………………………………247关节僵硬意味着什么…………………………249隆起的指节……………………………………….251苹果形身材危机四伏…………………………251身材怎么缩小了…………………………………252弯背与驼背………………………………………..254颈部疼痛是怎么回事………………………….255不可忽视的颈部淋巴结核…………………..256颈部血管的异常意味着什么……………….257甲状腺肿大是缺碘吗…………………………258手心发烫，就像有个小火炉………………..259观察你的生命线…………………………………260注意你的智慧线……………………………………..261从手掌温度感知疾病………………………….262你的手掌颜色健康吗…………………………..263手掌也有软硬之分……………………………..264中指也能预示疾病……………………………..265观察你的无名指…………………………………266别忽略小指异常…………………………………267手心经常汗涔涔…………………………………268手麻僵硬不听使唤……………………………..269透过步态看健康…………………………………270脚总是冰凉的…………………………………….272脚跟总是很疼痛…………………………………274脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗………… 275脚趾缝发痒还起皮……………………………..277脚丫子汗多且味重怎么办…………………..278脚后跟上的肿块…………………………………279身体刺痛和麻木………………………………….280“麻筋儿”了………………………………………281足部刺痛、麻木…………………………………281夜间为什么痉挛而醒………………………….282紧张不安的腿…………………………………….283不可小视的腿抽筋……………………………..284第十一章  指端末节的健康信息你的指甲根有没有“健康圈”………………286透过指甲颜色看健康………………………….287指甲形态改变应小心…………………………..288指甲脆裂可以看出什么健康问题……………. 291指甲的形状也能透露健康问题…………….292指甲剥离可以看出什么健康问题…………. 294白甲可以看出什么健康问题……………….294黄甲可以看出什么健康问题………………..295黑甲可以看出什么健康问题………………..296从紫红甲早期发现疾病……………………….297从青紫甲早期发现疾病………………………297从发绀甲早期发现疾病………………………298蓝甲可以看出什么健康问题……………….298当甲质改变………………………………………..299第十二章  从代谢之物看身体异常痰液中的健康密码………………………………301喉管发痒咳清白痰意味着什么……………302黄痰意味着什么…………………………………303燥痰意味着什么…………………………………305耳垢藏着什么秘密……………………………..305“鼻中之物”的疾病预兆…………………….306清涕意味着什么…………………………………308天啊，我怎么不停地放屁…………………..309大便竟然有血丝…………………………………310连续几天没大便，肚子都胀大了…………. 312绿色的大便………………………………………..314橙色的大便……………………………………….315红色或茶色的大便……………………………..315黑色、柏油样的大便………………………….317苍白的大便………………………………………..318漂浮的大便………………………………………..318油腻、难闻的大便……………………………..319细细软软的大便…………………………………320彩色的尿一定有问题………………………….321气味让人受不了的尿………………………….322“甜甜”的尿是怎么回事…………………….323我的尿为什么有泡沫………………………….324尿质很混浊是怎么回事………………………325为什么总是想尿尿……………………………..326很容易就大汗淋漓……………………………..328夜晚睡觉一身汗…………………………………329不出汗也是个事儿……………………………..331难闻的汗反映了什么………………………….331第十三章  男人和女人特有的身体语言胸闷不可小觑…………………………………….333乳房肿块出现的原因………………………….334乳房又红又痒……………………………………335大小不一样的乳房……………………………..336凹凸不平的乳房…………………………………337乳房肿胀、变色…………………………………337怎么会有额外的乳房………………………….338乳头内陷……………………………………………338起硬皮的乳头……………………………………339乳汁性溢液………………………………………..340下面痒痛，女人的尴尬………………………340阴道为什么会“排气”………………………..342每一次性生活都很疼………………………….342不是月经期也出血……………………………..344白带又出异常了…………………………………345到了日子还不来…………………………………347闭经需要全身健康细细查………………….349为什么总是“不想要”………………………..350滴滴答答尿不净………………………………….353早泄，泄掉男人的自尊………………………354龟头红肿是怎么回事………………………….355该举不能举，面子都丢尽了…………………356男人居然也会“流血”…………………………357不分场合“起立”，好尴尬…………………359哪些原因会导致睾丸疼痛…………………..360睾丸肿胀预示着哪些疾病………………….361阴茎疼痛是怎么了……………………………..362阴囊瘙痒是怎么回事…………………………363阴囊总是潮湿的………………………………..364阴囊肿大是正常现象吗………………………364不射精是怎么回事……………………………..365精液异常是什么原因导致的……………….366为什么性欲总是很亢进………………………367男性不育好苦恼…………………………………368第十四章  注意身体其他部位的健康警讯解读身体上的斑块与图案…………………..370看得见的静脉…………………………………..373身体上的结节与肿块………………………….374过敏性紫癜意味着什么………………………377湿疹意味着什么…………………………………378从人的说话声音中发现早期疾病……….. 380从饮食习惯中发现疾病………………………383从人的睡梦里早期发现疾病……………….385观痘痘的位置测疾病………………………….386肢体发麻需要探求原因………………………387根据头痛的部位和时间判断疾病………… 389由各种疾病引发的头痛……………………..390你了解发烧吗……………………………………392咳嗽虽小，麻烦却大………………………….393胸痛的原因………………………………………..395不热的时候感觉热……………………………..397腹泻是由什么原因导致的…………………..398腰痛预示着什么…………………………………399分析身体水肿的原因………………………….401短期变瘦绝非福音……………………………..403第十五章  全面养护身体，防患于未然是什么决定了你头发的好与坏……………405辨清发质——护理头发的**步………… 406保养头发六步走………………………………..406藏在生活中的护发方法………………………408治疗早秃的独家秘方………………………….410生发乌发的刮痧调治法………………………410脑为髓之海——中医对脑的认识………… 411警惕损伤大脑的“杀手”…………………….411脑血管疾病并不可怕…………………………412健脑七法……………………………………………414头晕也是病………………………………………..415头痛了就刮刮痧…………………………………415耳压疗法——将失眠抗击到底……………416刮痧疗法——让失眠远离你……………….417揭开颈部疼痛的秘密………………………….417颈椎很脆弱，要好好保护它………………..418“咽喉要道”的日常保健…………………….418刮痧可以抹平颈部皱纹………………………419拔罐治疗咽喉炎疗效显著……………………419为什么一哭就会掉“金豆豆”……………..420保护眼睛的小窍门………………………………421七彩颜色是养护眼睛的好方法…………….422常见的眼睛疾病及日常保健……………….422扫除夜盲，让眼睛在黑暗里找到光明….. 425拔罐治疗近视…………………………………….425如何保养鼻子…………………………………….426打喷嚏是人体的自我保护…………………..427如何应对鼻出血…………………………………428鼻窦炎的刮痧疗法……………………………..428鼻炎的拔罐疗法…………………………………428口腔溃疡不容忽视…………………………….429口臭的中医拔罐疗法…………………………..430牙痛的中医拔罐疗法………………………….430耳朵日常保健有妙招………………………….431如何防治耳鸣…………………………………….432应对耳聋，走出无声的世界………………..433搓脸——精神焕发的好方法………………..433养生先养心，心好则命长…………………..434暴饮暴食易引发心脏病………………………….435肝为“将军之官”……………………………….435如此疗养*养肝………………………………..436要想肝好，千万别动怒……………………….437对付脂肪肝：三分治七分养………………..438肝硬化患者要从细节之处照顾自己…….. 439脾为“后天之本”……………………………….439思虑伤脾——压力过大造成消化系统疾病…………. 440糖尿病是威胁脾健康的元凶…………………441肺是人体大宰相，脏腑情况它全知……………………… 441好肺好健康，日常生活中的护肺良方……………………… 442肺可益气通便，用刮痧维护好人体的“换气扇”…………………….. 444克服忧悲情绪，减少对肺的伤害………… 444藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力……………. 445五步辨别肾气的强弱………………………….446补肾不是男人的专利，女人同样需要……………. 446以食利尿消肿——肾炎患者的出路…………………. 447肾病综合征——降“三高”升“一低”……………. 448胆——保护人体阳气升发的起点和动力……………. 449子时胆经当令，要入睡……………………….450胆囊炎的拔罐疗法……………………………..451胆绞痛，要人命——胆结石的食疗方法…………. 451吃好早餐养护胃气……………………………..452饭前先喝汤——养胃的良药方……………453胃口不佳就多吃点香菜………………………455加强胃肠功能的小方法………………………455日常生活中怎样养胃………………………….456胃溃疡患者的自我保健和治疗……………456胃炎的拔罐疗法…………………………………457大肠为传道之官，小肠为受盛之官………… 457大肠当令要排便…………………………………457小肠主管消化和吸收………………………….458不可不知的人体之气——屁………………..458如何祛除百病之源——便秘………………..459利用小肠经治疗颈肩综合征………………..459呵护膀胱，驱除体内毒素…………………..460从生活细节之处养护膀胱…………………..460腹部是脏腑的宫城…………………………….461学学“龟”式呼吸养生法………………….461女人一定要保护好肚脐眼…………………..462按揉腹部可以延年益寿………………………463腰为肾之府，力气的主要来源…………….463腰部保健五部曲…………………………………464点穴健腰法…………………………………………465不良习惯会导致腰部疾病……………………466对症下药，五种治疗腰痛的方法………… 466腰椎间盘突出的食疗方……………………….467背部酸痛的刮痧疗法………………………….468日常生活中要保护好我们的双肩……….. 469缓解肩部酸痛……………………………………..469为什么一碰腋窝就会捧腹大笑……………470按捏腋窝延缓衰老……………………………..470人为什么是“握拳而来，撒手而去”……. 471捏捏手指也可预防疾病………………………471手的日常养护方法……………………………..472简易小动作呵护腿部健康……………………472“春捂”的关键就是腿和脚…………………473小腿抽筋应对策略……………………………..473跷二郎腿小心会患疾病………………………474足部疗法的要领和技巧………………………474日常生活中的护脚大法………………………475治好脚臭，不再做臭男人…………………..476每天按摩脚心是祛除百病的好方法…….. 477护肤**步——辨清自己的皮肤类型…. 477护肤、焕肤真能改善皮肤吗……………….479肌肉的日常保养方法………………………….480骨骼——人体血液的制造厂……………….481骨骼、关节容易出现的问题………………..481养护骨骼关节的“四大基石”……………..482防止骨骼衰退…………………………………….483会阴部的养护方法…………………………….483自我检测乳房的方法………………………….484保养卵巢，让女人更年轻、更健康………….. 485子宫——女人生命的全部…………………..486男人，保护好你的“弹丸之地”………….. 487遗精——.一个值得关注的问题……………488附录  从小儿体表的异常察知疾病小儿鼻出血是什么原因………………………489小儿鼻塞要警惕…………………………………490小儿低热不能掉以轻心………………………490导致小儿盗汗的原因有哪些……………….491小儿哭啼有原因………………………………..493小儿烂嘴是怎么了……………………………..494小儿磨牙要注意………………………………..494小儿呼吸不畅是怎么回事……………………495什么原因会导致小儿抽搐…………………..495小儿皮肤青紫是怎么了……………………..496小儿胎记对孩子有害吗…………………………497小儿头痛是什么疾病引起的……………….497小儿胃痛是怎么回事………………………….498小儿哮喘真可怕…………………………………499小儿厌食有原因…………………………………499小儿呕吐是怎么回事………………………….500小儿尿量异常……………………………………501小儿尿频……………………………………………502小儿尿液异常…………………………………….502小儿便血须警惕………………………………..503小儿粪便异常…………………………………….504

封面

书名:自己身体会说话

作者:熊伟英

页数:528

定价:¥29.8

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787550238152

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