生活之道.家庭实用百科全书:生活中来
节选
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《生活中来》： 一、治疗呼吸系统疾病 第1章序 呼吸系统疾病是由病毒或细菌感染而致的一系列常见疾病，主要包括感冒、支气管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不适、干燥、喷嚏、鼻塞为主，继则出现发热、咳嗽、全身酸病等症状。 近几年来，随着生活环境的变化和气候的变迁，呼吸道系统疾病发病有逐渐增多的趋势，且潜伏期短，传染力强，并发症多，已成为危害大众健康的主要疾病之一。预防呼吸系统疾病，已成为人类保健的重要课题。 第2章治疗感冒的验方偏方 感冒俗称“伤风”，又称上呼吸道卡他症状。可出现鼻塞、流涕、喷嚏、咽干、轻微咳嗽等症状，也可有低热，偶尔有高热、头痛、畏寒等，咽部可见充血。 感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。由于引起感冒的病毒类型多，又容易变异，所以国内外至今未有特效药物，一般采取对症治疗。 （1）大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在脚下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初期效果较佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。 （2）治疗感冒的特效药：洋葱 感冒开始时的应对措施是决定未来病情是否恶化的关键。因此，当您感到有些征兆时，可以准备四分之一个洋葱，然后将洋葱剁碎、再下锅煮，并撒上刚剁碎的洋葱屑，加入热开水即可。早晚，特别是睡觉前饮用，效果更佳。 （3）鲜姜煮可口可乐防治感冒 鲜姜25克，去皮，切碎，放在可口可乐中（容量为大瓶一瓶），用铝锅煮开，趁热喝下（温度掌握好），可防治感冒，还可治小孩恶心、呕吐、厌食、偏食等症。 （4）煎服白萝卜大葱发汗 在每年立春之前，将几个白萝}、拴在一起，挂在椿树枝干或房檐下边，让初春的风吹霜打和太阳晒，过几天取下来切片、晾干、保存。遇到头痛脑热或喉咙痒痛时，用几块春萝卜，再切上几段大葱梗，煎服后发汗，立即见效。 （5）蒜头冰糖对感冒的奇效 将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中六七个小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，分别密封，要用时打开即可。须注意的是，制作蒜头冰糖时动作要快，若让辣味散发掉效果就差了，蒜头冰糖*好当天用完且尽可能在它的气味*浓时用，效果才好。 此配方对容易感冒、扁桃腺发炎、有鼻病的人是*好的天然药品，若是有百日咳的孩子也可以每天用它漱口、饮用一次。事实上，蒜头冰糖适用任何体质的人，即使正在服用西药的人也可以。但是胃部、高血压、精神不安定、眼睛出血的人不要饮用它，只要用来漱口一样可达到喉咙杀菌的效果。 注意事项：利用蒜头冰糖漱口时，要将它在口腔中停留一会，然后再吞人。 （6）治疗流感3简方 方①：病初起时，患者取站立或坐姿，两手臂自然下垂，然后用力向背后背，尽量使两肩胛骨靠拢，并保持几秒钟。多做几次，就会冒出冷汗。隔一段时间重复几次，让汗出透，感冒不适的感觉就会逐渐消失。 方②：将贯众、板蓝根各30克、甘草15克，一起放人保温瓶内，向其内注入沸水冲泡，当茶饮用，每日一剂，数日即可痊愈。 方③：取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，一起用沸水冲泡饮用。以上药物对流感病毒有较强的杀灭作用，并且可预防流脑、肝炎等。 （7）烤橘子治感冒 取一只带皮的橘子，用火钳夹住距火炉火焰一寸高左右，不时翻动，待橘子冒气并有橘香味发出时即可。吃时去皮，加两匙醋用开水冲服，日服两次即可。感冒初期，效果更佳。 （8）葱、姜、蒜水沏红糖治疗感冒发烧 用葱、姜、蒜水沏红糖，仅一次即可治愈感冒。方法如下：大葱一棵，取葱白切成数段；生姜一块（拇指大小）切成薄片；大蒜3-4瓣，切成薄片。以上三种原料一起放进砂锅，加水500克煮。开锅后慢火煮10分钟，水剩300~400克。红糖1-2勺放入碗内，将刚煮好的水沏上，趁热喝下，盖被躺下，几分钟后即出汗，汗出透即可。 （9）红葡萄酒煮鸡蛋治疗感冒 将1小杯红葡萄酒放在文火上烘热，接着再往酒里打入1个鸡蛋，然后稍微搅拌成糊状，烧沸即可。待稍凉后饮用，效果很好，轻感冒1次见效，重感冒2~3次见效。 ……
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内容简介
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古代中国非常重视养生之道，并且从生活中总结出很多有关养生与保健的妙方，它们蕴涵着深奥的养生哲理，是老祖宗留给我们的宝贵财富。通过解读这些妙方，我们可以把养生归纳为四个要点。 健康在“心”中。“心不老，人难老”“忧愁身上缠，多病寿命短”，心是养生的根本，若无良好心态，如何滋补都枉然。 健康在“口”中。口是养生的基础。“病从口入”“食物缺了钙，骨松牙齿坏”，告诫我们防病先防口；同时“病从口出”，吃米带点糠，常年保健康，让我们知道如何把吃出来的病吃回去。 健康在“手”中。温水刷牙，牙齿喜欢；日梳百遍，祛病延年；静以修身，动以养生，养生就在日常起居的点滴之中。 健康在“脚”下。仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑；常在树林转，润肺身体健；这一切都有赖于我们双脚的配合。我们的脚对应着五脏六腑的分区，这是养生不可忽视的地方。 探求生命本质，参悟养生要领。不吃药，却有可能让你身强体健的养生启示录。真正的医生就是我们体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在我们体内，关键看能不能很好地发挥它们的作用。为什么有些人读了那么多健康书却仍然不知如何保养自己的身体？为什么有些人学了那么多治病方法却仍然身体病弱？一个主要原因就是：过度关注具体的方法技巧，而没有悟透生命的真谛及养生的理念，盲目养生，不得要领。 《生活中来》针对国人盲目养生、不得要领的实际，结合中医文化与生命科学知识，从健康理念和养生原则层面教给读者如何判断自己是否健康，以及如何更好地养护身体。 《生活中来》高屋建瓴，娓娓道来，用明白晓畅的语言告诉读者有关健康的根本问题，以及保养健康的关键，让读者明白：真正的医生就是我们体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在我们体内！从而有效地激活它，为健康保驾护航。
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目录
**篇 生活中来的治病常识一、治疗呼吸系统疾病二、治疗心脑血管疾病三、治疗消化系统疾病四、治疗肝、胆、肾等器官疾病五、治疗骨骼关节等病痛六、治疗烧、烫伤及其他外伤七、治疗皮肤疾病八、治疗五官科疾病九、治疗妇科病第二篇 药膳与食疗篇一、药膳与食疗原理二、调理常见疾病的药膳与食疗三、美容养颜食疗方四、治疗延缓衰老食疗方第三篇 营养与食物篇一、各类营养对人体的作用二、各种食物的营养成分及作用三、科学的饮食方法四、饮食营养素五、营养学与”药食同源第四篇 中药篇一、解表药与清热药二、祛风湿药与利水渗湿药三、理气药与化痰止咳药四、活血化瘀与止血药五、补虚药与温里药六、收涩药与肝熄风药第五篇 食品安全篇一、选购安全食品的窍门二、饮食卫生知识指南三、食物中毒与日常饮食禁忌四、*佳食物搭配与食物相克
封面
书名:生活之道.家庭实用百科全书:生活中来
作者:孙健
页数:442
定价:¥32.0
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2018-01-01
ISBN:9787557634254
PDF电子书大小:84MB 高清扫描完整版