活着是用来生活的.不是用来生气的-影响千万读者的都市修心课
本书特色
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现实生活中，我们都会有琐事缠身的时候，但我们往往考虑得很少，将自己的脾气毫无保留地发泄出来，往往会产生让我们难以想象的后果。所以，不要再生气了，我们应该明白：活着是用来生活的，不是用来生气的。本书告诉我们在这个躁动不安的时代，如何平息内心愤怒火焰，获得身心健康，走向快乐和幸福。
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内容简介
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现实生活中，我们都会有琐事缠身的时候，但我们往往考虑得很少，将自己的脾气毫无保留地发泄出来，往往会产生让我们难以想象的后果。所以，不要再生气了，我们应该明白：活着是用来生活的，不是用来生气的。本书告诉我们在这个躁动不安的时代，如何平息内心愤怒火焰，获得身心健康，走向快乐和幸福。
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作者简介
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张月，女，中国人民大学中文系毕业，资历畅销书作家，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。
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目录
01 生自己的气，何苦呢做自己情绪的主人生气，不好的结果等着你发现自己，倾听心灵的声音发怒之前，不妨先想想不开心，赢了世界又如何绝对的幸福。从不存在为难自己。有必要吗02 时时注意，灭掉心中的那团火为小事动怒，值得吗心理的平衡，你需要调节在仇恨上播撤鲜花的种子换一个角度看对错，就理智了往事已难追，后悔亦无益科学方法降怒火因为缺陷而烦恼，其实没必要03 有烦恼，就把它关在门外不要让人言成为前进的负担烦恼，来自你的想不开为小事烦恼，没必要懂得遗忘，方为人生抛却烦恼，方能享受生活钻牛角尖，还是算了吧04 任何时候，别忘了笑一笑对待忧愁，用微笑来解除保持童心，是一门艺术快乐，其实唾手可得无法天天快乐，不妨寻觅快乐微笑，需要时时刻刻笑对风雨，方能活得精彩身处逆境，一笑置之每一天，请用心享受单纯一点，“简单”从事本色一点，才更快乐一点05 用错误回击错误，是惩罚自己忍耐，让你风度翩翩让一步，雅量的体现能屈能伸。才是你的智慧忍一时，方成一世有忍，才能有和别人犯错，我们埋单不合适忍耐之树，心中常驻不公平的时候，咽下一口气承认错误，并没有那么难06 学会包容，你才会更好地生活学会宽容，方为智者看开一点，斤斤计较不可取谅解，让生活被爱围绕宽恕自己，才会爱自己尝试宽容，远离痛苦面对刻薄，不妨更加宽容对人对事太较真，真不好07 向着阳光，才能告别悲伤让乐观做生命的主宰学会赞美自己幽默一点，生活就丰富一点得失，也就那个样子不要忽略生活中点滴的快乐凡事想好一点，心自宽一点羡慕别人时，不妨看看自己快乐大道上，永远有朋友在等你寻找快乐，拥抱好心情学会享受属于自己的幸福内心美好，才不会被烦恼纠缠人生的乐趣，在生活中品味08 平常心是福，顺其自然*好宁静与淡泊——生活的真谛争与不争，小得与大德心有多大，你的舞台就有多大抛开面子。就是这么简单人生就是选择，要从正面来看问题人，不是为他人而活留一半清醒留一半醉相貌是天生的，心态是修炼的09 好好活着，关爱自己运动一下，调节自己发展兴趣，愉悦自己合理饮食，保健自己倾听音乐，放松自己休闲之中，解放自己阅读书籍，陶冶自己把握机会，成就自己游戏山水，放逐自己忙碌之中，释放自己真心真意，热爱自己
封面
书名:活着是用来生活的.不是用来生气的-影响千万读者的都市修心课
作者:张月
页数:206
定价:¥32.0
出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2015-06-01
ISBN:9787568205443
PDF电子书大小:52MB 高清扫描完整版