别让敏感害了你
本书特色
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敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我……一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
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内容简介
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★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信…….敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。
★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。
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作者简介
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黄志坚，人际关系专家，现任某文化传媒公司总经理。曾做过培训师、公关策划，在长期的交际与公关活动中，学习和积累了丰富的成功学与交际学知识，并在实践的基础上，体悟出许多“灵验”的交际绝招，其代表作品《圈子对了，事就成了》《世界上最会说话的人》上市以来畅销不衰
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目录
**章敏感，往往是不幸的开始 对疼痛敏感的人，针扎一下就会痛哭流涕，这是正常的无法控制的生理反应，尚且情有可原。而内心敏感则是一种主观心理，一个太过敏感的人无法获得*纯粹的快乐，每天都活在自己的想象中，对外界的人和事都“草木皆兵”，长此以往，就会被敏感困住手脚，自然而然地，成为一个人诸多不幸的开始。 从手机幻听开始谈“敏感”敏感的人，喜欢树立“假想敌”越是内向的人，越“容易敏感”与其说是太敏感，不如说是不自信敏感的人注定是一个苦恼的完美主义者敏感，让你与美丽的爱情擦肩而过 第二章敏感，其实就是和自己过不去 人们常说，*大的敌人不是别人，而是自己。这话不无道理，一个性格敏感的人，终其一生不都是在和自己过不去吗？敏感的人，不但对身边的人苛刻，对自己更是时常“下狠手”，殊不知，结果总是适得其反，不尽如人意。既然敏感于人于己百害而无一利，那我们何不轻松一点，豁达一点呢？ 敏感的人，永远活在别人的眼睛和嘴巴里敏感于面子，只会让自己活受罪敏感就是否定自己，自舔伤口如果总在乎别人怎么想，那就别活了遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦摆脱“精英”强迫症，适当给自己减负允许自己犯点错，别太苛求给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息 第三章敏感，能让一个人沦为情绪的奴隶 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶，其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。但人才是自我情绪的主人，因此，我们有能力将“敏感心疾”从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者！ 高度敏感，心理学上的“神经质”敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首过分敏感的人，都是“偏执狂”敏感让你变成“小心眼儿”敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔生活有进退，输什么也别输心情掌控情绪，才能祛除内在的负能量 第四章你没那么多观众，干嘛活得那么累 人生不是一场表演秀，很多时候，表演者和观众同为一人——也就是我们自己。有人说，敏感的人无法获得想要的幸福，因为太在乎。太在乎别人的看法，所以没有了自己的想法，太在乎自己的感受，于是又忘了别人的感受。生活不是拍电影，我们也不是主角，何必将自己置于千万人的眼光之下。其实，只要尝试着放低自己的位置，卸下脸上伪装的面具，我们就可以活出真实的自我。 别把自己太当回事，你没有想象中的那么重要太在意别人的眼光，就会丢掉真实的自己众口难调，你无法让所有人都满意别让患得患失“断送”了你的幸福让耳朵学着屏蔽“杂音”弦，绷得太紧会断；人，思虑过度会疯换个角度，你能看到更美的风景 第五章愤怒是魔鬼，一时的敏感冲动可能毁掉的是一生 哲人曾说，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。愤怒是七宗罪之一，假使我们没有管理情绪的能力，不但会给别人带来巨大的伤害，也会让自己心情糟糕，甚至抑郁不振。其实，我们何不看开一点，这个世界上有太多我们无法改变的现状，何必争一时之气。只有心宽，天地才能宽，只有放下，人生才能圆满，敏感者谨记，谨记！ 做人太敏感，怎么能压住事儿心浮气躁只会让你处处栽跟头遇事要沉着，勃然大怒只会使事情更糟糕凡事想得开、看得透你不能改变天气，但是可以改变心情不要带着“放大镜”出门何必让敏感成为负担 第六章别让敏感牵着鼻子走，“钝感”的人*好命 生锈的刀剑不伤人。其实，“钝感”的人就好比生锈的刀剑，在与人打交道的时候，言行举止温润如玉，令人如沐春风。不仅如此，“钝感”的人还不容易受内伤，其内心从不被负能量包裹缠绕。由此可见，做人不能太敏感，“钝感”的人*有福。 无能的刘备何以成大事这世界没那么险恶烦恼不过是自己为难自己糊涂的人或许更快乐不快之事的记忆只有三秒只感受善就能远离恶幸福不需要做好100%的准备钝感才能让你生活在没有敌人的世界里 第七章人生本很苦，敏感只会让你更加苦 佛教常把人的一生比作“苦海”，我们唯有苦中作乐，才能给自己的生活增添些许色彩。如果执意选择敏感度日，那只会让我们的生命变得更加痛苦，看到别人的富贵，就往自己的心上撒盐；看到别人的幸福，就往自己的身上浇油。这又何必呢？攀比不能改变什么，只能带来更多的负累。对于我们来说，痛苦过是一天，快乐过也是一天，那么何不选择快乐地生活呢？ 生活累，一半源于生存，一半源于攀比欲变世界，先变其身别敏感于别人的富贵，活得富贵不等于活得幸福不跟别人比幸运，只跟别人比毅力抱*大的希望，尽*大的努力，做*坏的打算生活是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生幸福不是生活的赐予，而是心灵的领悟 第八章别让“敏感”成为社交的障碍 生活中，敏感常常是逞强的代名词，凡事喜欢争强好胜、不甘吃亏的人，总能把身边的人一个个逼走，*后沦为“孤家寡人”。对于人际交往来说，敏感无疑是*大的障碍之一，为了能顺利俘获人心，我们就要时刻肩负起扫除内心敏感的重任，多站在别人的角度想问题，别人的心自然而然会站到我们这边来。 做人太敏感，容易沦落为“孤家寡人”小事甘于吃亏，机会不请自来做一个亲和的人，而不是一个敏感的人学会大智若愚，得理不妨让三分把握分寸，切莫透支人情咄咄逼人只会让有理变成无理说话要看场合，舌头多拐几道弯同理心是了解他人的法宝宽容别人就是宽容自己水至清则无鱼，人至察则无友 第九章无视无关痛痒的小事，才能专注心力成就大事 人生就好像在建筑一座大厦，当一个人到了一定年纪的时候，就会发现自己的这座大厦只是硬件非常好，而内在却存在许多小问题，比如说水管失修，墙皮脱落等。但这些小问题又不值得把整座大厦拆掉，人生中如果花费太多时间和精力在一些无关痛痒的小事上，一个人又怎么能成就一番大事业呢？人的精力和时间都是有限的，别在鸡毛蒜皮的小事上花费太多时间，*后丢了西瓜拣芝麻。成大事者别太敏感，越敏感越容易失去。 讷于言敏于心，让你规避敏感的麻烦看得越重越容易失去向着阳光，积极行动学会看淡名利是对自己*好的保护不要将鸡毛蒜皮的小事无限放大为自己而活，不要盲目取悦他人 第十章生活不必太计较，人生何必太强求 郑板桥有一句名言叫“难得糊涂”，它告诉我们一个简单的道理，太过较真的人，迟早要碰一鼻子灰。生活就是如此，我们不能左右天气，但我们能左右自己的心情，不管遇到什么困难，心转即能逢春，凡事不斤斤计较、任性强扭，我们自然会拥有稳稳的幸福。太计较其实是在为难自己没有过不去的事情，只有过不去的心情人言如烟散，何必太计较肯低头的人，永远不会撞到矮门放弃是另一种的拥有相濡以沫才是真爱，珍惜眼前那个人爱情无望时，学会放手够得着的美好，才是稳稳的幸福
封面
书名:别让敏感害了你
作者:黄志坚
页数:216
定价:¥35.0
出版社:北京时代华文书局
出版日期:2015-06-01
ISBN:9787569902204
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