美体/塑形

内容简介 [ 在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩……　　生活类图书资深策划人、撰…

内容简介 [ 本书介绍了改变身体的美丽体操60招300余式，分美胸篇、收腹篇、美腿篇、酸痛治疗篇四部分，不仅改变体形，更可减压保健，全书彩图详细图解，帮你轻松实现从头到脚的美丽大变…

节选 [ 《魅力BODY养成术》内容简介：越宅越美丽，魅力BODY养成术，每天短短10分钟，你一定会惊喜自己的美丽改变！*实用的宅美女修炼全效指南。80套*全效的美丽动作倾心收录，…

节选 [ **部分　我的观念　　体态与减肥　　不同时代对美的概念　　我们在这里要谈的“美”，是从一个*狭义*具体的角度来谈的，就是谈我们人的“形体美”。 人的形体怎么样算是美的呢？…

节选 [ 《美体塑身完全指南》内容简介：光阴如河，总是在不经意间度过一天又一天，手臂上多了软绵绵的赘肉、屁股不再紧致圆润、大腿快要塞不进性感的低腰裤……当你被这些静悄悄的变化吓到的…

内容简介 [ 瘦身、丰胸、美腿……一轮又一轮的美丽风暴不断席卷而来，女人总有做不完的功课，这一季中爱美女人又该为什么而战呢？臀部赘肉、扁平臀、肌肉松弛…… 有些美眉不重视美臀给自己…

本书特色 [ 世界健美畅销书作者、好莱坞明星们的私人教练。“健美的腹肌来之不易。但是只要按我设计的循序渐进的三套练习做，那么拥有六块完美的腹肌只是几周的时间问题而已。”强健腹肌，却…

封面 书名:感悟男人 美腿心经 作者:暂无 页数:未知 定价:¥33.3 出版社:百花洲文艺出版社 出版日期:暂无 ISBN:9787807421047 PDF电子书大小:89MB…

节选 [ 《不可不知的S曲线雕塑法》内容简介：局部塑形，环环相扣，成就你的“S曲线”梦想。25个小妙招，让你从此“挺”胸做人，18个小方法，助你轻松拥有性感翘臀，25个小窍门，使杨…

节选 [ *佳的减肥方法是有氧运动，跑步是*好的选择！　　韩宇庆式四项饮食原则 1.每天按时吃三餐。　　在减肥期内，减少饭量，均衡地食用饭莱。另外，尽量少吃脂肪或碳水化合物。　　2…

内容简介 [ 　　女人永远都希望自己拥有一副魔鬼般的身材，希望甩掉多余的脂肪；拥有高跷的臀部；挺起高耸的胸部，没有“蝴蝶袖”；没有“五十肩”；没有“游泳圈”。 　　同时，现在的女性…

本书特色 [ 身体是承载女人魅力的基础，体形是女人*直观的外衣，体态能折射女人内在的品质。身体与灵魂相连，与心灵相通。身体节律与灵魂节律的协调，让女人变得立体、饱满和生动。美容时尚…

节选 [ 《28天塑肌健美(附盘)》，本书通过全球*精准、*有效、*科学的徒手核心锻炼＋专业强盗器材锻炼这两套方案完美组合。 ] 封面 书名:28天塑肌健美-BOOK+DVD 作者…

节选 [ 《改变2万人的PUSH美腿秘籍》内容简介：50岁，但大腿围却只有46cm。已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形。权威美腿专家 独特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪…

相关资料 [ 　　10万名读者亲身实践，赞不绝口：　　◎短短一周时间臀围就减了3厘米！把我自己都吓了一大跳！  　　◎臀部变小后，双腿看起来都变长了！    　　◎一向都穿不上的窄…

封面 书名:形体训练-(第4版) 作者:冯兆军 页数:315 定价:¥19.0 出版社:旅游教育出版社 出版日期:2015-09-01 ISBN:9787563710195 PDF…

节选 [ 《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑…

本书特色 [ 女人的性感，从双腿开始！不是每个女生都天生拥有一双标准美腿，但小缺陷绝对可以靠后天的努力改善！本书针对各种问题腿型，设计出简易的抢救方法，并包含锻炼臀部、紧实腿部线条…

本书特色 [ 不流汗锻炼金字塔一定会帮助你： 减掉身上多余脂肪； 增强体力，改善精神状况； 减少重压，避免不良情绪，战胜消沉； 减少心脏病、糖尿病、骨质疏松症和癌症的机率。 ] 内…

节选 [ 当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。 我们平时用来瘦身的一些方法…

节选 [ 时尚饮食 相信你一定听说过各种时尚的饮食。事实上，我们很难避免人们对各种 “大名鼎鼎”的饮食的争相报道。报道的旁边还往住会附着一些曾经看上去还算正常的女性的照片，而现在她…