健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书

本书特色

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送礼不如送智慧，送智慧送书*好。
首先，把这本书送给全天下的母亲，因为她们养儿育女，操持家务，辛劳了一生，她们的健康成了儿女们心中*大的期盼!
其次，把这本书送给全天下的父亲，因为他们起早贪黑，养家糊口，奔波了一生，他们的健康成了儿女们心中*大的牵挂!
*后，把这本书送给远离父母在外工作的人，希望他们拥有健康，梦想成真，幸福一生!

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内容简介

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本书是*新的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、膳食合理、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。

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作者简介

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p>  蒲毅  甘肃人，北大中文系
本科。做过6年记者，采访过国内
50多位医学专家，撰写有2()(】多篇
与健康有关的新闻报道；做过5年
编辑，编著有健康类图书儿本，

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目录

序前言定律一：环境舒适　环境舒适保健康　健康住宅*新概念　城市居室暗藏杀手　农村也有健康隐患　工作环境自己创造　创造舒适环境定律二：生活规律　生活规律人增寿 遵守自然规律 遵守人体规律 追求规律生活 戒除不良生活习惯定律三：膳食合理　膳食合理疾病少　人体的营养需求　四种膳食结构　权威的膳食指南　如何达到营养均衡定律四：心态平和　心态平和人不老　心理与健康的关系……定律五：运动适当　定律六：戒烟限酒定律七：早防早治尾声附录

封面

书名:健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书

作者:蒲毅著

页数:172

定价:¥25.0

出版社:人民出版社

出版日期:2009-09-01

ISBN:9787010080680

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