拉丁广场舞

本书特色

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　　《拉丁广场舞》在中国舞、有氧操的基础上，在广场舞中融入拉丁舞的动作元素，《拉丁广场舞》介绍的五套舞蹈的动作风格迥异、简单易学，并且可以根据人数变化自由组合队形，形式多样，既具有艺术价值，也具有锻炼价值。《拉丁广场舞》除运用大量图片展现动作要点外，读者通过扫一扫《拉丁广场舞》的二维码，既可以看到每一组连贯的动作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整视频。

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目录

目录丛书序前言**章 拉丁广场舞概述 1场地、服装与发型 2一、场地 2二、服装 2三、鞋子 3四、发型 4第二章 运动指标与常见损伤 5运动指标 6一、运动强度 6一、还动时间、频率 7三、脉搏与体重测定 7锻炼注意事项 8运动常见损伤 9一、腹痛 9二、肌肉痉挛 9第三章 成套拉丁广场舞 11《我在人民广场跳广场舞》 12一、**组动作 12二、第二组动作 14三、第三组动作 18四、第四组动作 23《外婆的澎湖湾》 26一、**组动作 27二、第二组动作 29三、第三组动作 33四、第四组动作 35五、第五组动作 39《Waka Waka》 41一、**组动作 42二、第二组动作 44三、第三组动作 47四、第四组动作 48五、第五组动作 50《冬天里的一把火》 53一、**组动作 53二、第二组动作 55三、第三组动作 59四、第四组动作 61五、第五组动作 62六、第六组动作 64《你是我的花朵》 66一、**组动作 66二、第二组动作 68三、第三组动作 71四、第四组动作 74五、第五组动作 76

封面

书名:拉丁广场舞

作者:马古兰丹姆

页数:78

定价:¥32.0

出版社:科学出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787030534910

PDF电子书大小:153MB 高清扫描完整版