图解自控力心理学-(实验解读版)

本书特色

[

《图解自控力心理学（实验解读版）》汇集了心理学大师们有关自控力和意志力的重要研究成果，通过一个个经典的心理学实验，生动讲解了自控力和意志力从何而来，我们为什么会变得拖延、失控或情绪低落，以及我们该如何有效恢复被耗尽的意志力，让自己做出更加理性的人生决策。
《图解自控力心理学（实验解读版）》适合所有希望更好地掌控自己的行为、提升生活品质和行动效率的人阅读。

]

目录

第1章 究竟是谁在控制你———意志力从哪里来/ 11自控力是先天遗传, 还是后天习得 / 2心理观察: 双生子自我监控调查实验2是什么影响着你事业的高度 / 5心理观察: 延迟满足实验3是什么让你的生活一团糟 / 9心理观察: 新西兰调查实验4无时不在的力量 / 12心理观察: bp 机调查实验5为什么坚强的你也会觉得累 / 15心理观察: 萝卜和巧克力饼干实验6用什么补充你枯竭的意志力 / 20心理观察: 糖水实验7你需要的不仅仅是一颗糖果 / 26心理观察: 计划坚持实验8其实, 事实比你想象的积极 / 30心理观察: 意志力分配实验第2章 靠什么抵制诱惑/ 351为什么你总是禁不住诱惑 / 36心理观察: 脸孔识别实验2状态不好, 更经不起诱惑 / 40心理观察: 图片实验和香烟实验3小诱惑易挡, 大诱惑难防 / 45心理观察: 短信金钱实验4是什么影响你的坚持 / 50心理观察: 交往实验5大家都选择的东西, 你会放弃吗 / 54心理观察: 从众实验第3章 从哪里增强你的力量感/ 591你的想法决定你的自制力 / 60心理观察: 意志力观点的影响2假如你不用再对自己负责 / 64心理观察: 疗养院实验3签名带来的约束力 / 68心理观察: 签名实验4寻找一种成功的思考方式 / 72心理观察: 握柄与健康思考实验5和别人的关系如何, 也会影响你的自控力 / 76心理观察: 操纵孤独实验6为什么早起这么难 / 80心理观察: 睡眠和反事实思维的调查7让事情变得有趣些 / 84心理观察: 兴趣与坚持实验8宗教信仰能提高自控力吗 / 87心理观察: 橙汁醋实验第4章 如何让自己不去想/ 911你的思维不可能完全受你的控制 / 92心理观察: 白熊实验2不可控的信念和看法 / 96心理观察: 刻板印象内隐测验3无法更改的错误信念 / 100心理观察: 看法改变实验4控制脑补, 不要对事情胡乱猜测 / 105心理观察: 转盘实验和竞拍实验5积极的思维方式帮你掌控幸运 / 110心理观

封面

书名:图解自控力心理学-(实验解读版)

作者:谷元音

页数:247

定价:¥39.0

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787115413239

PDF电子书大小:64MB 高清扫描完整版