剖宫产后快速康复

本书特色

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世界卫生组织在一份调查报告中指出，中国剖宫产率近50%，为世界**。剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝，往往无暇顾及自己。这本书为您提供了一套安全有效，并且是经过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您更好地度过整个剖宫产术后的恢复期。
　　●更快速、更安全地从术后创伤与痛苦中恢复
　　●在短期内恢复往日的精力、体力和活力
　　●安全便捷地让您恢复到怀孕前的身材
　　●在康复期内让身体得到有效的锻炼
　　●有效地预防和解决产后健康隐患
　　●与宝宝一同分享您完美康复的快乐

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内容简介

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痛并快乐着的新妈妈们，在照顾宝宝的同时，请多关照一下自己，产后可是女人的关键期！按照书中的建议坚持锻炼，你一定能恢复往日的健康和活力，信心满满，让人佩服不已——做一个充满魅力的快乐辣妈！

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作者简介

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克里西·加勒加尔·曼迪：是伦敦健康协会的主管，专长于产前、产后运动康复课程。她面向大众授课，也提供私人指导，她还是《宝贝，我们的宝贝》杂志的特邀作者。

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目录

序言1剖宫产手术　选择性剖宫产　计划外或紧急剖宫产　剖宫产历经的过程　切口　麻醉　分娩后的第１个24小时　母乳喂养　早期的哺乳姿势2术后第１周　术后的头几天　抑郁情绪　第1～4天　第4～7天　准备出院　在家中　调整心态3第2～12周　伤口的护理　健康的饮食　第2～6周　第7～12周　产后体检4第13～24周　第13～24周　和宝宝一起做的运动　散步和慢跑运动5恢复正常生活　骨盆底　关于正确姿势的建议　制订康复计划　学会放松　二次剖宫产　常见问题解答

封面

书名:剖宫产后快速康复

作者:曼迪

页数:125

定价:¥32.0

出版社:北京出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787200109573

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