治便秘就这么简单
本书特色
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本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种，主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的便秘治疗方法，主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于便秘治疗的相关知识，让读者能够轻松面对便秘，更好地应对便秘的治疗，*大程度地获得健康效益。本书知识量大，方法可操作性强，是便秘患者必读的科普读物。
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内容简介
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本书汇集多种行之有效的便秘自然疗法，饮食调理、药膳治疗、运动、按摩无所不包，配以精美图片，文图相应，是广大便秘患者理想的家庭保健参考书。
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目录
1 患者必知/1便秘的定义/2便秘的表现/2便秘的自我判断/2便秘的病因/3便秘的危害/4便秘的治法/6便秘的中医学认识/62 饮食通便法/9饮食原则/10通便食物/10苋 菜/11菠 菜/15胡萝卜/21红 薯/25燕 麦/30花 生/33芝 麻/36黄 瓜/40丝 瓜/44土 豆/48南 瓜/53白 菜/57黄豆芽/61绿豆芽/65小白菜/69蕹 菜/74茼 蒿/79芥 蓝/85茭 白/89韭 菜/92芹 菜/96莴 苣/101萝 卜/104甘 蔗/107
封面
书名:治便秘就这么简单
作者:北京出版社
页数:193
定价:¥28.8
出版社:北京出版社
出版日期:2015-01-02
ISBN:9787200110135
PDF电子书大小:144MB 高清扫描完整版