大学体育健康教程

本书特色

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全书分为理论教学和技能实践训练两部分。*部分为理论教学部分，分别阐述体育运动对大学生身心发展的影响，体育运动的生理学和心理学基础，体育运动医务卫生知识以及营养保障等知识。第二部分为技能实践训练部分，重点介绍田径、球类、游泳等数十个体育项目的技战术学习和训练，以及基本竞赛规则。

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作者简介

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王彤，副教授，泰山学院体育学院大学体育课主任，硕士，从事高校体育教学与管理20年，主要研究方向为足球教学与训练。主持和参与省、市级科研项目3项，主编著作1部，参编教材等6部。主要教授足球、篮球和太极拳等课程，五年来上课学生人数2000余人。同时担任校足球队教练工作，带队参加省市的足球比赛。

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目录

上篇 理论部分 **章 体育运动与大学生身心健康 3 **节 大学生身心发展特征 3 第二节 影响大学生身心发展的因素 6 第三节 体育运动对大学生身心发展的影响 8 第二章 体育运动科学基础 10 **节 体育运动的原则与方法 10 第二节 体育运动生理学理论基础 14 第三节 体育运动心理学理论基础 21 第三章 体育运动医务卫生知识 24 **节 运动性疲劳概述 24 第二节 运动性损伤发生的原因与防治 27 第三节 运动性疾病产生的原因与防治 30 第四章 体育运动营养保障 35 **节 人体必需营养素的功能与来源 35 第二节 体育运动中的营养消耗与补充 39 第三节 体育运动与科学营养膳食 41 下篇 实践部分 第五章 田径运动 47 **节 田径概述 47 第二节 跑 48 第三节 跳 跃 56 第四节 投 掷 60 第五节 田径比赛场地与规则 67 第六章 篮球运动 71 **节 篮球运动 71 第二节 篮球基本技术 72 第三节 篮球的基本战术 81 第四节 篮球竞赛规则简介 87 第七章 排球运动 93 **节 排球运动概述 93 第二节 排球基本技术 95 第三节 排球运动基本战术 99 第四节 排球竞赛规则简介 101 第八章 足球运动 103 **节 足球运动概述 103 第二节 足球运动的基本技术 104 第三节 足球运动的基本战术 115 第四节 足球竞赛规则简介 118 第九章 羽毛球运动 121 **节 羽毛球运动概述 121 第二节 羽毛球的基本技术 122 第三节 羽毛球的战术 127 第四节 羽毛球竞赛规则简介 128 第十章 乒乓球运动 131 **节 乒乓球运动概述 131 第二节 乒乓球的基本技术 132 第三节 乒乓球的基本战术 141 第四节 乒乓球的竞赛规则简介 142 第十一章 网球运动 144 **节 网球运动概述 144 第二节 网球的基本技术 145 第三节 网球的基本战术 151 第四节 网球竞赛规则简介 152 第十二章 游泳运动 155 **节 熟悉水性 155 第二节 蛙泳 158 第三节 自由泳 161 第四节 仰泳 166 第十三章 形体运动 170 **节 健美操 170 第二节 体育舞蹈 181 第三节 瑜 伽 191 第十四章 武术运动 199 **节 武术运动 199 第二节 武术基本功 200 第三节 初级长拳第三路 205 第四节 24式简化太极拳 219 第十五章 休闲运动 233 **节 气排球 233 第二节 定向运动 238 第三节 拓展训练 242 附录 国家学生体质健康标准（2014） 252 参考文献 254

封面

书名:大学体育健康教程

作者:王彤

页数:254

定价:¥39.0

出版社:中国人民大学出版社

出版日期:2017-08-01

ISBN:9787300247625

PDF电子书大小:95MB 高清扫描完整版