大学生心理健康教育与实训指导

本书特色

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　　《大学生心理健康教育与实训指导》依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和高校课程设置的方案编写。涵盖“心理健康的基础知识”、“了解自我，发展自我”、“提高自我心理调适能力”、“情绪管理”及“个性优化”等内容。每一章由心灵成长、心理视点、实验实训、体验感悟四个板块构成，既有大学生心理问题现状、心理健康基础知识的呈现，又有心理调适技能的训练、心理活动的体验。针对性、可读性强，打破传统教材呆板、枯燥的阐述方式，框架结构新颖，特点鲜明；实用性、实效性显著，注重学生心理素质和实际应用能力的结合。

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内容简介

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本书从课程设置及教学特点出发，围绕大学生的心理健康、自我意识、人格发展、生涯规划、人际交往、情绪管理、恋爱心理、挫折应对、生命教育与危机应对等主题，介绍了大学生心理健康知识。

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目录

**章努力做自己生活的主人——大学生心理健康导论心灵成长关于成长心理视点一、心理成长与健康二、大学生心理健康的努力方向实验实训重建新的生活习惯体验感悟第二章做*好的自己——大学生的自我意识心灵成长一、校园故事二、理想的我与现实的我心理视点一、自我意识：我是谁二、自我认知：永远的不完美三、自我肯定：我自尊、自信四、自我控制：提升自我实验实训自我意识团体训练体验感悟第三章绽放人格魅力的华光——大学生的人格发展心灵成长一、校园故事二、积极心态来自积极人格特质心理视点一、人格及其基本特征二、大学生健康人格的塑造实验实训人格特质团体心理训练体验感悟第四章精彩人生在于策划——大学生职业生涯规划心灵成长一、校园故事二、常见的职业生涯规划误区心理视点一、职业生涯的基本概念二、职业生涯规划的意义三、职业生涯规划的实施实验实训职业生涯团体训练体验感悟第五章没有人是一座孤岛——大学生的人际交往心灵成长一、校园故事二、穿越人际交往的迷雾心理视点一、人际关系的意蕴二、学会有效沟通三、建立和谐的人际关系实验实训交往技能团体心理训练体验感悟第六章让心灵充满阳光——大学生的情绪管理心灵成长一、校园故事二、认识你的情绪心理视点一、情绪的特征与表现二、情绪管理实验实训情绪管理能力团体训练体验感悟第七章爱是生产爱的能力——大学生恋爱心理心灵成长一、校园故事二、恋爱的心理效应心理视点一、大学生恋爱心理二、大学生性心理实验实训提升爱的能力团体训练体验感悟第八章历经风雨方见彩虹——大学生的挫折应对与压力管理心灵成长……

封面

书名:大学生心理健康教育与实训指导

作者:王宇航，白羽主编

页数:0

定价:¥25.0

出版社:浙江大学出版社

出版日期:2013-02-01

ISBN:9787308111171

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