体育与健康

本书特色

[

    
由陈诚主编的《体育与健康》从大学生的实际需要出发，介绍了体育理论基础知识和运动技能知识，力求内容准确、新颖，融科学性、时代性、知识性、可读性于一体，图文并茂、通俗易懂，能够使学生学有所得、练有所获，进一步拓展大学体育知识的深度和广度，提高学生身心健康水平，促进大学生“终身体育”观念的形成。本书汲取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念，并参考了相关的体育资料，力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性，达到全面提高大学生综合素质的目的。本书可作为大学生的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。

]

内容简介

[

本书分为上、下两篇，上篇主要是对体育概论、运动生理及学生体质健康等方面内容的论述；下篇主要是针对各种体育运动及相关竞赛规则的说明。

]

目录

前言
上篇
  **章  体育与健康基础
    **节  体育与健康概述
    第二节  体育运动与身心健康
    第三节  体育运动与营养、卫生保健
    第四节  体育活动与社会适应
    思考题
  第二章  体育锻炼的科学基础
    **节  体育锻炼的生理学基础
    第二节  体育锻炼的心理学基础
    第三节  营养与健康
    第四节  体育锻炼对人体产生的积极影响
    思考题
  第三章  体育锻炼的原则和方法
    **节  体育锻炼的基本原则
    第二节  体育锻炼的方法
    第三节  发展身体素质的方法
    第四节  发展心肺功能的有氧锻炼
    思考题
  第四章  体育锻炼与运动处方
    **节  科学地进行体育锻炼
    第二节  运动中的生理反应和疾病
    第三节  常见的运动性疾病及损伤的预防和处理
    第四节  运动处方
    思考题
    第五章  大学生体质健康评价与测量方法
    **节  《学生体质健康标准》概述
    第二节  《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
    第三节  《学生体质健康标准

封面

书名:体育与健康

作者:陈诚　主编

页数:298

定价:¥28.0

出版社:中国科学技术大学出版社

出版日期:2011-08-01

ISBN:9787312028588

PDF电子书大小:94MB 高清扫描完整版