老有所学-多才多艺好心情

内容简介

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　　本书共包括老有所学、老有所乐两篇。分别为老有所学：掌握新科技，生活更如意；自在驾车，轻松出行；学会外语，时尚健脑；撰写回忆录，珍藏似水年华；老有所乐：琴棋书画；吹拉弹唱；适宜的运动；修身养性。

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目录

一、老有所学引言：学不可以已，老年人上大学成时尚（一）掌握新科技，生活更如意1.小手机，大用途（1）手电筒功能（2）一键紧急呼叫功能（3）fm收音机（4）手机发短信，省钱又方便2.轻点鼠标，悠闲生活（1）电子邮件（2）qq聊天（3）开微博，向世界敞开自己的心声（4）网购：足不出户买东西，众人购物优惠多（5）网上游戏（6）网上银行（7）老警官网络达人3.办理银行卡，理财消费都方便（1）银行卡用途多（2）自动柜员机取钱有窍门4.按动快门，记录美好生活（1）初学摄影应该买什么样的相机（2）常用摄影技巧（二）自在驾车，轻松出行（1）退休后学开车为时未晚（2）自驾游，身心一次短暂的放松（3）老警官自驾游故事（4）购车首选舒适安全（三）学会外语，时尚健脑（1）掌握基本外语对话（2）做好充分准备，潇洒出国行（3）老警官学外语心得（四）撰写回忆录，珍藏似水年华（1）老警官珍贵的人生经历是年轻人学习的财富（2）回忆录的写作方法二、老有所乐（一）琴棋书画1.琴：乐曲悠扬，奏出宽广情怀引言：弹琴给老年人生活带来的好处（1）古筝：七弦为益友，两耳是知音（十指生秋水，数声弹夕阳/高山流水，凤鸣水声）（2）钢琴：黑白琴键上的芭蕾舞（3）电子琴：电子科技与音乐的产物（音乐普及教育和音乐素质培养*多的乐器/推动了音乐的普及，让音乐真正成为了大众的音乐）（4）手风琴：乐从风中来2.棋：方寸之间，尽显智慧无穷引言：下棋给老年人生活带来的好处（1）围棋：有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花(宝鼎茶闲烟尚绿，幽窗棋罢指犹凉)（2）象棋：楚河汉界相隔，万马千军纷争（3）国际象棋：智慧的体操和试金石（4）跳棋：老少皆宜、流传广泛的益智型棋类游戏（5）五子棋：日月如合璧，五星如联珠（6）斗兽棋：棋盘上的丛林世界（7）老警官棋友（相关链接：如何下棋的图书）3.书法：行云流水，如若笔走龙蛇引言：书法给老年人生活带来的好处（1）中国古代著名书法家（2）书法落款的学问（3）老警官书法家（相关链接：如何练习书法的图书）4.绘画：浓墨重彩，书写美丽人生引言：绘画给老年人生活带来的好处（1）中国古代著名画家（2）绘画落款的学问（3）老警官画家（二）吹拉弹唱1.吹：吹出幸福吹出乐（1）萨克斯：无与伦比的“风流乐器”（2）黑管：管弦乐队中的“演说家”和木管乐器中的戏剧女高音（拥有将近四个八度的辽阔音域，管乐家族中的冠军）（3）口琴：源自中国的自由簧气鸣乐器（4）笛子：中国传统音乐中常用的横吹木管乐器之一（5）葫芦丝：音色轻柔细腻，圆润质朴，柔美迷人，极富表现力2.拉：拉出愉悦拉出歌（1）二胡：一根琴杆顶天立地，两根琴弦连接东西（2）小提琴：乐器皇后，华贵雍容3.弹：弹奏人间幸福事（1）古琴：七弦为益友，两耳是知音（十指生秋水，数声弹夕阳）（2）琵琶：高山流水，凤鸣水声4.唱：唱响美妙幸福歌（1）唱歌：独唱/合唱（2）唱戏：改善血液循环，提高生活情趣（三）适宜的运动1.游泳：智者乐水，乐在其中2.登山：登高望远，一览众山小3.钓鱼：悠然自得，垂钓山水间4.风筝：鸢飞蝶舞喜翩翩，远近随心一线牵4.抖空竹：抖一抖转一转，开心过好每一天5.彩绸舞：赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞6.乒乓球：小小乒乓球，健身作用大7.羽毛球：柔美与刚硬的化身，速度与力量的完美结合8.门球：三门一柱设战场，红白二队争雌雄9.太极柔力球：柔、圆、退、整(轻如燕子抄水，重如狮子摇头)10.踢毽子：上下飞舞轻如燕，手舞足蹈步伐健11.交谊舞：舞动世界，焕发青春12.广场健身舞：简单易学，老少皆宜13.朗诵：书声朗朗，情思悠悠（眼口耳心齐运动，降压又健脑）14.桥牌：不在于拿到一副好牌，而是怎样将坏牌打好15.太极拳、太极剑和太极扇：太极生两仪，两仪生四象16.五禽戏：外动内静、动中求静（四）修身养性1.收藏：别具特色的警察收藏2.集邮：方寸世界，包罗世事万象（内含世界警察邮票）3.剪纸：纸简剪出山河秀，一剪寒梅照片宣(巧手慧心纸上描，玲珑秀美如心雕)（内含有关警察的人物、山水等）4.养花：花香袭人，气爽神清5.布艺：装点生活，增添情趣6.麻将：雅人雅玩添雅趣，闲暇闲心享春秋

封面

书名:老有所学-多才多艺好心情

作者:公安部离退休干部局　编

页数:277

定价:¥55.0

出版社:群众出版社

出版日期:2013-01-01

ISBN:9787501450961

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