一杯好豆浆-米妮妈的10分钟爱心早餐

本书特色

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妈妈从什么时候开始忽略了孩子的早餐呢？上幼儿园的时候，孩子的早餐大多都是在幼儿园完成的。但是孩子上了小学以后，学校不再统一管理孩子的早餐，而妈妈也跟着一起忽视了那重中之重的“早餐”环节。导致有些小学生不吃早餐就去上学，对早餐极度不重视，随便吃点就算了，这对孩子的健康和学习是非常不利的。早餐为什么要吃好呢？早餐一定要给孩子补充充足的能量，为孩子的身体健康、学习活动打下坚实的基础。这也是妈妈真正关爱孩子的**步，从早餐做起。我相信，每一位爱孩子的妈妈，都会愿意牺牲一点自己休息的时间，为孩子准备一顿丰盛的早餐，用早餐的香气来唤醒孩子，让孩子一天都充满活力又心情愉悦。

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内容简介

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100道营养好食，满足早餐快速上桌！本书是作者为了改变孩子每天赶时间、总是狼吞虎咽解决早餐的混乱早晨，为宝贝设计的”快速爱心早餐食谱”，运用各式食材储存妙招及烹调方法，在短短时间就能轻松上桌！吃对早餐！不仅能提升孩子的专注力与学习力，还能改善情绪、释放压力，对正在成长中的孩子来说，能吸收更多的维生素、矿物质，减少脂肪与胆固醇的生成，有效促进新陈代谢、强壮身体。好处多多的早餐，一定要每天记得吃！

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目录

营养均衡，不可缺豆豆浆怎样喝更科学豆浆的制作方法制作豆浆应注意的细节喝不完的豆浆如何保存解读豆浆中的八大营养素黄豆豆浆绿豆豆浆黑豆豆浆豌豆豆浆青豆豆浆红豆豆浆红枣莲子豆浆花生豆浆黑芝麻豆浆核桃花生豆浆红薯山药豆浆清凉西硒豆浆红枣绿豆豆浆枸杞菊花豆浆百畿神豆浆桂圆山药豆浆红枣枸杞豆浆雪梨黑豆豆浆苹果燕麦豆浆薏米荞麦豆浆玫瑰豆浆薏米玫瑰豆浆木瓜豆浆山楂大米豆浆红豆小米豆浆海带豆浆……附录1 豆类食材附录2 营养豆浆对症保健速查表

封面

书名:一杯好豆浆-米妮妈的10分钟爱心早餐

作者:刘晶晶

页数:191

定价:¥35.0

出版社:新时代出版社

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787504224521

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