郁闷是自找的-最有效的.最适合人们摆脱郁闷的快乐圣经!
本书特色
[
每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，郁闷都是自找的，幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。
《郁闷是自找的》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪；另一方面是教给人们获得快乐的方法。
愿本书为全天下的读者洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观，从而拥有一个幸福快乐的人生。
]
内容简介
[
郁闷都是自找的，幸福和快乐的方法非常简单
一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧
]
作者简介
[
作者为中国著名畅销书作家，清华大学社会科学学院经济学硕士，北京大学工学院管理学硕士，复旦大学软件硕士，马来西亚、美国留学硕士、博士。著有100多部作品，单本销量最高100万册以上，多部名列各大畅销书榜。
]
目录
**章 逃离郁闷的魔掌为什么会郁闷？郁闷犹如毒蛇莫让心灵惹尘埃别自己折磨自己没人会为你的郁闷买单让郁闷转个弯对自己好点做一个孤独者第二章 我的地盘我做主也许事情并不是你想的那样悲伤中也会有出路自尊是你自己的吃点苦算什么活在当下适合自己就已是*好做好自己学会坦然接受第三章 像射出的箭一样前行坚持自己的梦想要有野心为自己创造机会你从不会一无所有一步一步地走战胜自我从小事做起拥有成功的好习惯第四章 扼住命运的咽喉把压力变动力不要对自己说“不可能”勇敢活下去时常自省一切总会过去永远保持激情做内心强大的人第五章让自己自信起来你是*棒的！凡事努力了就好不要认为自己一无是处阳光总在风雨后伴奏学会感恩宽容一点为自己鼓掌肯定自我你会成功的第六章 面朝大海，春暖花开每个人都有他该做的事笑对闲言冷语抬起你的头不要总是愁眉苦脸知足一点挺好你并不比他人差多想想自己所拥有的记住好的，忘记不好的第七章 撞了南墙要拐弯求人不如求己放下该放的好好地活展开全部
封面
书名:郁闷是自找的-最有效的.最适合人们摆脱郁闷的快乐圣经!
作者:沛霖.泓露
页数:262
定价:¥35.0
出版社:中国商业出版社
出版日期:2015-09-01
ISBN:9787504488268
PDF电子书大小:140MB 高清扫描完整版