8周改善糖尿病食疗事典
节选
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《8周改善糖尿病食疗事典》内容简介：糖尿病为10大健康杀手之一!注意血糖过高的警讯，小心肾脏病变、失明、动脉硬化和心脏病、脑中风!饮食+运动+药物=降低血糖+远离心血管和肾脏疾病。吃什么才能有效控制血糖?糖尿病患者适合补充什么健康食品?什么是血糖生成指数、反式脂肪?哪些日常保健方法能降低血糖?肥胖者才会得糖尿病吗?吃得太甜就会得糖尿病?做好自我健康管理，用食物取代药物，正确饮食才能不生病，吃对食物轻松保健身体!《8周改善糖尿病食疗事典》特色：8周56天配餐改善糖尿病食谱营养师提供专业营养分析，帮助您在8周内循序渐进调理身体，有效降低血糖与血脂，吃得更健康、更安心!改善糖尿病的饮食要诀要战胜糖尿病，就从饮食控制开始!专家告诉您如何吃对食物，聪明运用健康食材对症食疗，针对病情设计专属食谱。
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本书特色
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《8周改善糖尿病食疗事典》：特选控制血糖健康食材认识糖尿病，改善糖尿病的饮食秘诀与日常生活保健·降低血糖特效食谱
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内容简介
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8周56天配餐改善糖尿病食谱，特选控制血糖健康食材。认识糖尿病，改善糖尿病的饮食秘诀与日常生活保健，降低血糖特效食谱。
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目录
part 1 认识糖尿病 什么是糖尿病 什么是血糖 糖尿病有哪几种类型 导致糖尿病的危险因素有哪些 糖尿病有哪些症状 怎样确定是否患糖尿病 并发症——糖尿病对健康的威胁part 2 有关糖尿病的14个疑问 血糖高一定是得了糖尿病吗 糖尿病患者能吃水果吗 胖子都有糖尿病吗 糖尿病患者为何会有三多现象 如何有效控制血糖 糖尿病会遗传吗 女性比较容易患糖尿病吗 高血压和糖尿病是共生的吗 糖尿病患者为何容易感染 糖尿病患者不能吃糖吗 哪些食物不适合糖尿病患者 哪些食物适合糖尿病患者 糖尿病可以根治吗 糖尿病患者不能碰点心、饮料吗part 3 破除糖尿病14大迷思 迷思1 没有不舒服，就不用管血糖 迷思2 糖尿病一定会有三多现象 迷思3 小便有糖，才是糖尿病 迷思4 糖吃得太多才会得糖尿病 迷思5 饭吃得越少，血糖就能控制得越好 迷思6 今天验血糖值太高，下一顿少吃就行 迷思7 不能吃糖，但可以吃蜂蜜 迷思8 甜食不能多吃．但咸食没限制 迷思9 糖尿病是老年病，年轻人不会得 迷思10 医生没开降糖药，说明病好了，再也不用吃药了 迷思11 药吃多了伤胃、伤肾，医生开的药吃一半就行 迷思12 忘记吃药没关系，下次可以一起吃 迷思13 注射胰岛素后，就不用再控制饮食 迷思14 家里有糖尿病患者时饭要分开做，很麻烦part 4 战胜糖尿病的关键 关键1 战胜糖尿病，从饮食开始 关键2 在外就餐的17秘诀 关键3 9大并发症的饮食要诀part 5 有效降血糖的14种营养素 营养素1 镁 营养素2 硒 营养素3 钙 营养素4 铬 营养素5 锌 营养素6 膳食纤维 营养素7 锰 营养素8 亚麻酸 营养素9 维生素bz 营养素10 维生素b1 营养素11 维生素be 营养素12 维生素c 营养素13 维生素a 营养素14 维生素epart 6 有效降低血糖的食物 核桃 花生 黑芝麻 红豆 黄豆 黑豆 黑木耳 四季豆 灰树花 苦瓜 山药 莲藕 牛蒡 黄瓜 芦荟 洋葱 大蒜 葱 海藻 魔芋 牡蛎 章鱼 墨鱼 干贝 蛤蜊 鲑鱼 橄榄油 生姜 绿茶 燕麦 黄玉米/玉米须 小麦/小麦胚芽/小米 大麦 黑麦 薏米 荞麦 糙米/胚芽米/发芽米 梅子 香蕉part 7 8周改善糖尿病特效食谱part 8 有效降血糖的7种健康食品part 9 降低血糖的日常生活保健part 10 中医保健降血糖
封面
书名:8周改善糖尿病食疗事典
作者:康鉴文化编辑部 编
页数:255
定价:¥49.8
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-01-01
ISBN:9787506460675
PDF电子书大小:55MB 高清扫描完整版