这样吃素最健康
内容简介
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素食能使您更苗条。节食或禁食是常用的减肥方法,不利于身体营养的补充,人需要进食是身体的自然需求,强迫自己节食来减肥,身体的需要不能被满足,虽然短时间内可能会减轻体重,但压抑过久却会导致相反结果.影响新陈代谢,令新陈代谢减慢,甚至有发生厌食及暴食症的可能。素食减肥法既能到达减肥的效果,又能够保证您得到充分的营养。是科学合理的健康减肥方法。
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目录
第1篇 为什么要吃素 远离生命不可承受之痛一一疾病 病从口入,吃错食物是*大的疾?成因 素食有利千保持体内的酸碱平衡 12种常见的与饮食习惯有关的疾病 保持美丽苗条 素食是天然有效的美容护肤品 多吃不怕胖,享受丰盛的瘦身盛宴 素食跟长寿有关系吗 素食含有丰富的能延缓衰老的抗氧化剂 素食是减轻压力的良“药” 素食vs聪明的大脑 食肉勇敢而悍,食谷智慧而巧 素食令人聪敏的科学依据 营养学家如是说
封面
书名:这样吃素最健康
作者:暂无
页数:242
定价:¥29.0
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-03-01
ISBN:9787506471497
PDF电子书大小:151MB 高清扫描完整版