悦吃悦瘦

本书特色

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　　吃是享瘦族的天敌？
　　只有节食才能减肥？
　　这些传统观念是不是一直束缚着想减肥的亲们？
　　拿起这本书，您会果断跟以上观念say no！
　　胖子不是一口吃出来的，节食也不是瘦身的“黄金准则”。
　　养成良好的饮食习惯，会比节食减肥轻松、健康且持久。
　　知道怎么吃，吃什么，美食会成为您成功减肥的“秘密武器”。
　　跟着文怡，享受美食，吃出美丽，健康减肥，快乐生活

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内容简介

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　　《文怡“心”厨房:悦吃悦瘦》美食畅销书作家文怡又一力作，为您带来了60多道清爽、美味，好吃不发胖的健康菜品，让您尽享美食的同时，吃出窈窕，瘦的漂亮。

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作者简介

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　　文怡，美食节目主持人，美食畅销书作家，“文怡美食生活馆”及“厨蜜网”的创始人。钟爱美食的她，不仅经营着网络上最红火的、点击率近1.5亿的美食博客“文怡心厨房”，还是多家美食、健康、生活类杂志的专栏撰稿人。已出版《巧厨娘之馋嘴美食》及文怡“心”厨房系列之《文怡拿手家常菜》《从零开始学下厨》《跟大师学做家常菜》《从零开始学烘焙》《文怡精选家常菜》《从零开始学煲汤》《伴随一生的家常菜》《从零开始学西餐》《从零开始用烤箱》《我把餐厅搬回家》《文怡家的私房菜》《从零开始学烘焙2》共13种美食图书。首部小说《北京大妞儿的贫嘴爱情》火热销售中。新书《妈妈宝宝做美食》即将出版。

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目录

酸甜樱桃小萝卜果醋拌木耳橙汁苦瓜东北大拉皮芒果金枪鱼沙拉清爽拌三丝豆皮香菜卷金针菇拌豆干麻酱油麦菜全麦面包丁沙拉芥末酸奶南瓜条木耳洋葱拌黄瓜五彩肉皮冻蛋皮粉丝拌菠菜红薯红豆沙拉豉椒粉丝小白菜剁椒木耳炒鸡蛋蛤蜊蒸蛋蚝油韭菜炒银芽豆豉蒜蓉空心菜红酒烩杂蔬青椒土豆片酱拌茄子榄菜蒸鲷鱼芒果酱拌煎鸡茄汁酿豆腐芹菜炒粉条清爽小炒香甜黄瓜玉米粒爽脆双色菜花番茄白菜炒豆腐豆干辣炒双韭洋葱炒鸡蛋腐皮黄瓜炒木耳醋烹韭黄豇豆烧茄子香辣炒白菜豆皮炒尖椒家常素烧豆腐木耳胡萝卜炒白菜上汤苋菜杂菌炒丝瓜香辣藕丝蚝油蒜薹炒蛋茭白蔬菜丁虎皮尖椒孜然土豆条果香燕麦酸奶粥牛奶香芒蛋饼红葱头拌面三文鱼茶泡饭素酱拌面银鱼豆腐味增汤香菇番茄萝卜汤瘦身蔬菜汤百合水蜜桃甜汤清香水果茶葡萄柚蜂蜜红茶番茄芹菜汁薏米柠檬蜂蜜水瘦身蓝莓香蕉饮

封面

书名:悦吃悦瘦

作者:文怡 著

页数:112

定价:¥29.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2013-05-01

ISBN:9787506489829

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