清透无毒-让你的生活从此轻松下去(军医版)

节选

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本书针对时下所谓排毒养颜时尚，从医学的角度阐述排毒养颜的原理，以帮助人们科学养颜排毒，科学的排毒之道拒绝社会上充满江湖味的排毒养颜方法，从而建立起正确的生活方式，全面提升健康质量。全书分为7章，分别介绍了人体毒素的来源与危害，体内正常排毒系统的组成与运作机制，不健康的生活时尚如何“为虎作伥”，正确的排毒策略，日常生活中简单易行的排毒措施，以及国外可借鉴的排毒方法等，*后对时下流行的几种排毒法进行了评点，指出其利弊之处。适合于追求健美的中青年男女阅读与参考。

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内容简介

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简介
　　本书针对时下所谓排毒养颜时尚，从医学的角度阐述排毒养颜的原理，以帮助人们科学养颜排毒，科学的排毒之道拒绝社会上充满江湖味的排毒养颜方法，从而建立起正确的生活方式，全面提升健康质量。全书分为7章，分别介绍了人体毒素的来源与危害，体内正常排毒系统的组成与运作机制，不健康的生活时尚如何“为虎作伥”，正确的排毒策略，日常生活中简单易行的排毒措施，以及国外可借鉴的排毒方法等，*后对时下流行的几种排毒法进行了评点，指出其利弊之处。适合于追求健美的中青年男女阅读与参考。

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目录

**章 人类生活在毒物的包围圈中一、来自饮食的污染二、环境激素三、室内污染四、时装污染五、化妆品六、药物七、其他外毒八、酸性成分九、负营养十、疲劳毒素第二章 不健康时尚助纣为虐一、烛光晚餐二、泡氧吧三、吃快餐四、电热水五、饲养宠物六、室内放置花草七、频繁染发第三章 发挥天然排毒系统的主力军作用一、解毒明星肝脏二、吐故纳新的肺脏三、排毒之王肾脏四、当仁不让的肠道五、护血重在三防六、*大的排毒器官皮肤第四章 排毒援助方略一、饮食排毒方略二、生食排毒方略三、助肺排毒方略四、运动排毒方略五、喝水排毒方略六、排酸方略七、睡眠排毒方略八、水果排毒方略第五章 排毒“秘方”大公开一、按摩排毒法二、花草茶排毒法三、碱性浴排毒法四、周末排毒法五、七天排毒法第六章 国外流行的排毒法一、日本红糖排毒法二、印度排毒手指操三、瑞士柠檬排毒法四、好来坞21天排毒法五、日本浴盐排毒法第七章 排毒时尚大点评一、保健品排毒法二、淋巴引流排毒法三、洗眼排毒法四、洗血排毒法五、洗肺排毒法六、洗肠排毒法七、精油按摩排毒法八、断食排毒法

封面

书名:清透无毒-让你的生活从此轻松下去(军医版)

作者:兰政文

页数:143 页

定价:¥35.0

出版社:人民军医出版社

出版日期:2008-01-01

ISBN:9787509113967

PDF电子书大小:82MB 高清扫描完整版