孕妈妈营养全知道-(随书赠送CD)

节选

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岳然编著的《孕妈妈营养全知道(附光盘)》贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原则:在对的时间补充对的营养,也就是在胎儿身体发育的关键时刻,非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑,本书也给出了简明扼要的解答,让妈妈可以真正安心地度过孕期,为胎儿“先天”营养,也为妈妈的身体健康加分!

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本书特色

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岳然编著的《孕妈妈营养全知道(附光盘)》贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原则:在对的时间补充对的营养,也就是在胎儿身体发育的关键时刻,非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑,本书也给出了简明扼要的解答,让妈妈可以真正安心地度过孕期,为胎儿“先天”营养,也为妈妈的身体健康加分!

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目录

Part 1 孕1月(1-4周)养成饮食好习惯终身受益Part 2 孕2月(5-8周)胎儿发育关键期,营养应全面均衡Part 3 孕3月(9-12周)胎儿快速生长,充足摄入优质蛋白Part 4 孕4月(13-16周)胎儿脑迅速生长期,多吃益智食物Part 5 孕5月(17-20周)胎儿骨骼迅速发育,要及时补钙Part 6 孕6月(21-24周)孕妈妈食欲增强,注意控制体重Part 7 孕7月(25-28周)胎儿脑发育高峰,应补充“脑黄金”Part 8 孕8月(29-32周)营养需求高峰期,足量摄入营养Part 9 孕9月(33-36周)多吃通便食物,减轻胃部负担Part 10 孕10月(37-40周)产前吃高能量食物,储蓄体力助分娩Part 11 孕产期不适调养Part 12 产后身体恢复调养

封面

书名:孕妈妈营养全知道-(随书赠送CD)

作者:岳然

页数:235

定价:¥39.8

出版社:中国人口出版社

出版日期:2013-10-01

ISBN:9787510120114

PDF电子书大小:42MB 高清扫描完整版